马上快到年底了，不知道你们一般选择什么时间去体检，我们一般是在年底体检，不知道你们跟家里人说去体检的时候，有没有听到过父母、亲戚在一谈说过这样的话——
“不去医院、不做体检，身体就没病；只要去医院一做检查，就有问题了！”
亲戚A：“你不要说哦！隔壁张三娃儿就是前段时间被冤起切做了个体检，结果检查出来有几个肺结节，脚都吓耙了！”亲戚B：“听说肺结节就是肺癌哇？要搞紧把手术做了，把结节割了才稳当哦！”亲戚C：“最近咋个辣么多这样那样的结节哦，看嘛，还是不要切医院检查好些！”
确实，由于近年来大家体检的意识增强，以及CT等检查水平提高，查出来有“肺结节”的人不在少数。
但是大家不要慌，华西胸外科专家给大家拍个胸口：90%以上的肺结节都不是癌！
结节到底是什么？与肿块有什么关系
有一部分人，如果说肺部有个结节，可能没什么反应，可以理解，毕竟大家都没有学过医，对这个词很陌生，但是，如果我们说你的肺部有个肿块，那天就塌了。
其实肺结节跟肺肿块，从定义上就可以看出，肿块的意思就是一个大结节；从影像学上看，就是胸片上的一个高密度阴影，大小不一样而叫法不一样而已：
肺结节：肺内边缘清晰的直径或长径＜3厘米的类圆形高密度阴影。
肺肿块：指＞3厘米且边缘清楚的结节。
生活上应该注意什么？
1、戒烟
如果既往有吸烟，一定要戒烟，如果在日常有二手烟的接触经历，一定要避免，这里二手烟接触史指的是：包括年轻时，接触父母的二手烟，结婚后配偶的二手烟，或者工作场所，同事的二手烟。
2、避免在雾霾天户外运动或跑步
有研究指出，在针对一些有肺结节的人群分析，发现有部分年轻人恰恰是长跑爱好者，尤其是不分天气、季节的户外跑步爱好者。
3、控制体重
对绝大多数不吸烟的人而言，结节风险最重要的可变决定因素就是控制体重。缺少运动和不健康的膳食模式也是高危因素。
4、采取积极运动的生活方式
成年人应该保证每周至少150分钟的中等强度运动或者至少75分钟的高强度运动，更好的就是中等和高强度俩种活动相当量的组合，等价的运动量在一周分几次展开。
5、尝试养肺“小助手”——养肺茶
对于肺部已经出现结节的患者来说，首先要及时去医院做治疗，此外在平时的生活中也要注重养生，多喝水更有利于清除肺部毒素垃圾，在喝水的时候，还可以在水中放入一些养肺润肺的茶饮，养生效果更好。
《黄帝内经》中记载胖大海、金银花、罗汉果、薄荷、甘草、菊花、大麦、陈皮可以缓解咳嗽的症状，清肺润肺。
胖大海：可以有效清除肺内的垃圾，还能清肺热
菊花：可以有效地清热解毒，还能清肝明目
金银花：可以有效地疏散风热，清热解毒，清血化瘀的效果也不错
罗汉果：可以有效地止咳化痰，清肺热，还能利咽喉
对于长期抽烟的人，或者是工作环境污染比较严重的人来说，每天可以给自己泡两包清肺茶，肺也更舒服些。
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对于肺结节这个问题，大家不要忽视，如果我们不及时治疗的话，真的有可能会恶化，如果真的到了那个时候再治疗，就为时已晚了，我们在平时不妨多养肺定时做检查，身体才能保持健康。
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