人体就像一个工厂,外部的材料经过加工后,必然会出现一些废弃的下脚料,要及时排出,否则会因库存过多产生各种疾病。尤其是五脏,毒素堆积过多,就会加速衰老,出现各种不适症状。
如果我们找到五脏毒素藏在哪里,那么只需要平时注意观察自己的身体,根据实际情况及时排毒就能保证身体健康。
今天,我们检查一下五脏的毒素。
心脏毒素堆积过多表现如下:
1)舌头溃疡;
2)额头长痘痘;
3)易患上失眠、心悸的毛病;
4)严重者心脏淤血,导致胸闷、心慌,甚至胸部刺痛,需到医院治疗。
心脏排毒方法:
1、按压少府穴:
少府穴位置在手掌心,第4指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
2、常喝绿豆汤
绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
肝脏有毒,主要表现在:
1)指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷;
2)乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加;
3)情绪容易抑郁;
4)偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经;
肝脏排毒方法:
1、按压太冲穴
太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
2、吃枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。建议把枸杞和飞天茶煮水喝,效果更好。
脾脏有了毒素,就会出现:
1)面部长色斑。长斑的女性通常消化能力差;
2)白带过多。脾主管体内排湿,白带增多是体内湿气过多的体现;
3)脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的;
4)口气明显,唇周长痘或溃疡。
脾脏排毒方法:
1、按压商丘穴
商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
2、吃酸助脾脏排毒
例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
如果我们的肺部有了毒素,就会出现:
1)皮肤会呈锈色,晦暗,无论多少护肤品都无法拯救;
2)很容易引起便秘,因为肺脏和大肠是一套系统,上面有了毒素,下面也会淤积;
3)多愁善感,容易悲伤。
肺脏排毒方法:
1、按压合谷穴
合谷穴在手背上,第1桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
2、痛痛快快出一身汗
肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一 身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。
一旦我们肾脏当中的毒素堆积较多,就会出现:
1)女性朋友就会出现月经量少,或经期短,颜色暗。
2)肾脏排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。
3)下颌长痘并且容易疲倦。
肾脏排毒方法:
1、按压涌泉穴
涌泉穴位置在足底的前1/3处,这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
2、多吃肾脏抗毒食品:山药
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