说起失眠，以前真是三天三夜都说不完这个痛苦。。。本人因为工作关系，再之曾经年少无知，拼命的加班，以为拼命可以创造未来，谁知道，别说创造未来，能不能见到明天的太阳都不好说！！更别提未来！
失眠其实来来去去就那些个症状！
一，明明很困，但是就是睡不着，一晚上就这样过去了，第二天上班还要早起，一想起这个，我想，没有多少人是不崩溃的，虽然知道失眠不好，但是越是努力想睡，越是睁眼或者半睡半醒之间挣扎，反正死活就是不闭眼，什么数羊，数星星都没用！
二，很容易惊醒，一点点声音和光线刺激就必须开眼！！
三，什么也不想，也没啥症状，反正就是不困。
四，头面烘热或踢被子，身体内部发烫！就是觉得烘热！
以上四点，除了第二点和第四点以外，我现在所说的，我认为基本都可以解决。。。。。那就是双手抱头枕上一会，很快就会进步睡眠状态，除了手腕上面发酸这类可能存在血供不上来的另当别论，原理嘛，那应该就是拉伸了胆经和三焦经！基本上，从晚上十一点以后，到凌晨三点之间这段时间睡不着的，大多适合此法！
想想看，这两个经络其实就是一条经，拉伸了这条经络就跟拉膀胱经拉这经那经的治病原理是一样一样的，同理，瑜珈也是这个道理，佩服的是，古人居然发现拉经能治病，太牛了。。。
既然这两个经络能让人整晚都保持醒的状态，同时也可以推理出，脑梗中风这类疾病为什么会让人昏迷不醒，极大一部分原因就是这两条经络堵了，这两条经络是排浊气和走气用的，所以此类病人多有情志方面的烦恼，只是外人不好说罢了。
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