张大春健康观念：过年让你“多吃点”，是最毒的爱

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过年了，饭桌上听到

最多的一句话就是：

“你吃啊，多吃点！”

父母喜欢给孩子夹菜，

爷爷喜欢给孙子孙女夹菜，

儿女喜欢给老人夹菜。

其实，

多吃点，是你无意中给出的

——最毒的爱！

您知道吗？

吃饭的饭量

决定身体的疾病、健康、

寿命和幸福指数！

您有这样的经历吗？

吃饭吃到一半时

突然接了个电话，

等过几分钟再回来时，

可能已经不想吃饭了！

这说明什么呢？

肚子吃饱这个信号，

传到我们大脑需要十分钟左右！

所以

我们吃饭速度太快，

或者嘴巴一直没停，

那等这个信号传播到大脑，

我们已经吃撑了！

感觉只吃了六七成饱，

其实胃早已吃撑了！

您想过吗？

为什么医生经常给

慢性疾病的人讲少吃多餐？

为什么我们不在生病前

就开始少吃多餐呢？

六分饱延寿命，

七分饱预防病，

八分饱慢性病，

九分饱富贵病，

十分饱要你命！

您记住了吗？

过年了，如果去饭店吃饭，

你要少点些菜，否则剩下的

爸爸妈妈会帮你全部吃光！

然后你会眼睁睁的看着

爸爸妈妈爷爷奶奶

吃撑了肚子，走不动路。

所以呢，你要少点些菜，

并且，

不要劝爸爸妈妈吃的太多。

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