神奇减肥功效 巧吃萝卜减肥瘦身

2016年02月03日 14:00 来源: 网易健康 编辑：张玄

肥效果不好很大一部分原因是因为代谢效率低下，水分和脂肪都被堆积在体内排不出去...

食物纤维改善便秘：食物纤维能有效的促进废弃物及毒素的排出。将白萝卜彻底洗净，...

维生素C杜绝压力肥胖：白萝卜每100g含有12mg的维生素C，特别是越接近皮...

异硫氰酸酯提升代谢：白萝卜的底部及皮含有丰富的辣味成分，具有显著的抗氧化成分...

红白萝卜汤：准备250g红白萝卜，洗净切成块，然后和10g姜一起放进清水里煮...

黑木耳萝卜汤：250g白萝卜洗净、去皮、切成块备用。黑木耳100g用水泡发洗...

米醋萝卜：把250g的白萝卜洗净切成小薄片，然后加花椒、食盐，放进米醋中浸泡...

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减肥效果不好很大一部分原因是因为代谢效率低下，水分和脂肪都被堆积在体内排不出去，所以选择白萝卜减肥法可以有效提高代谢效率，但是白萝卜减肥怎么吃？看看下面的就知道了。

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