“上班族”秋季养生宝典 你get到了吗？

2016年10月19日 09:50 来源: 中华养生网 编辑：张辉

秋季外出记得戴口罩。秋天外出的时候，尤其是早晨，如果起得太早，或者是晚上回家...

秋季牙刷更换频率加快。秋天刷牙的时候，记得，尤其是秋天使用的牙刷要加快更换的...

秋季打电话不宜太长。上班族，尤其是一个上班女性，打起电话来，就没完没了。这是...

秋季记得穿袜子。上班族有时候，起床，开始收拾自己，都会是光着脚进行一系列的活...

秋季注意防冻。秋天虽然说要秋冻，但记得，秋天的衣服可以薄，但绝对不可以紧。秋...

秋季换鞋要勤。天天换鞋，舒服睡觉。秋天来了，虽然不如夏天一样，可以天天换鞋，...

秋季预防眼干。秋天天气干，最易干的地方，有眼部，还有两颊和手部。其他的两个部...

秋天洗头中午好。秋天洗头是有讲究的，记得，建议最好中午时分洗，这样，易干，不...

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秋天到了，天气转凉，许多上班族会觉得腰痛或者是膝盖痛，这种痛远要比其他三季来得厉害。面对这种疼痛，上班族就要开始注意一些秋季的养生常识了。今天，一起分享的就是上班族秋天要如何保护自己的健康。