参赛者一个比一个身材好、皮肤佳,状态甚至比很多年轻小姑娘还好。眉眼间的绝佳的风韵和气质,更让她有了“日本许晴”的称号。即使年过半百,皮肤依然吹弹可破,身上和脸上也是半丝皱纹都没有。而且,这样不老的神仙姐姐,在比赛中更是一抓一大把!▼ 虽然40岁,但和16岁女儿堪比双胞胎的宝妈
最让人叫绝的是,她们也不是“有钱有闲的贵妇人”,而是一群普通的不能再普通的女人:没有假期的护工、打三份工的单亲妈妈、熬夜通宵的主管……根本没有太多钱来买护肤品和去美容院。被曝光的保养的秘诀,说来只有四个字——“内调外养”。为了防止肌肤下垂,有选手每晚都会用花几分钟用手做提拉;
脸上气色不好?就亲手做一些养颜饮品调理;
睡眠不好时,也会配合吃一些助眠食物或者泡个热水澡;
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就是因为这些“内调外养”小习惯,让她们有足够的资本对抗岁月。无独有偶,在国内很多女明星,也开始由原来的“美容技术流”,转向了偏爱“内调外养”:
范冰冰9月到3月喝枸杞红枣水,剩下时间会喝柠檬水;43岁依旧少女的的大S,最爱喝的,就是“四物汤”;
毕竟,整形美容只能维持一时,化妆品也只能掩盖一天。
只有由内而外透露出的健康和红润,才是最动人、最持久的美。
而女人真正的美,也全靠一个字——“养”。
说这句话的,就是央视热播11年的健康节目的“一代国医”——韩学杰。在她看来,女人完全不用花钱买昂贵的护肤品,只需在一粥一食之间稍加用心,便可获得不老容颜和健康的身体。说起这位“传奇一代女医”,她的厉害几个数字就能说明了。⼀般学习中医的⼈,都得到60岁才算得上学有所成。而她,在40多岁时就⼀举成名。行医31年,发表在医学期刊上的学术论文就有231篇,更有6项国家发明专利。作为“医界巾帼”,远赴海外参加世界抗衰老大会▼
不过她最传奇的地方,要数国家非物质文化遗产“沈氏女科”第20代学术继承人的身份。沈氏女科,是中国权威女科,也是九大妇科学术流派中唯一的一门全科,调理女性全身的所有疾病。
而它和普通中医的区别,也让无数从医者拜倒门下:
善用小方,取材灵活轻便,却有四两拨千斤的效果,并且副作用极小。
但偏偏沈氏女科传承650余年来,从来都是“不传女,不传外姓”,极为神秘。
27岁那年,在急诊科室工作的韩学杰,因为长期生活和工作在地下室,工作没日没夜。结果,腰痛、失眠、心慌胸闷......一系列毛病接踵而至。皮肤变得蜡黄、爆瘦、掉发......甚至她好几个月都不敢照镜子,害怕面对那个糟透了的自己。有次看诊,一个72岁的老太太笑话韩学杰:“你才27岁,还是大夫,身体都还没我好!”羞愧难当的韩学杰心里想:这样下去,没有了健康,也不漂亮了,工作再好有什么用呢?输过液、住过院,中医西医都找遍了,但是身体仍然不见好。于是她重返校园继续深造,考取了博士,并成为诺贝尔奖摇篮中国中医科学院博导。或是因为缘分,或是因为她的努力被上天看到了,她的导师沈绍功教授,也是沈氏女科19代传人,决定收她为徒。沈老说,其实他早已看中了这个勤奋又努力的丫头,认为她人品好、又有天赋。
于是打破了只传家族⻓⼦的家⻔规定,收下了唯⼀⼀个⼥弟⼦,也是唯⼀⼀个⼥博⼠,倾囊相授毕⽣所学。而韩学杰的到来,也让沈氏女科从此广开门户,成为中医女科影响力最大的一门中医流派。在中医界,一说到“专业”、“学术”、“有效”,首先想到的就是韩学杰。因为能够集31年临床经验和35年学术研究为一身的中医,实在是少之又少。所以,她也被收视率全国前3的北京卫视《养生堂》、中央台《健康之路》邀请作为权威“养生专家”,坐镇节目。将中医养生小窍门、以及在不同年纪、不同节气的保养知识,分享给千家万户。很多老百姓会在茶余饭后,和全家人一起,坐在电视机前静候她的节目。甚至,不少著名演员都曾被她的医术所深深折服,其中,就包括著名演员刘晓庆和《甄嬛传》里的“温太医”。韩学杰与演员刘晓庆和 “温太医”合影
她自己,也被沈氏女科古方的多年调养和滋润,收获了年轻的身体。
如今快60的她,经常被看诊的病人夸赞说:“看您这皮肤和身材,我还以为您才40出头呢”。
女人这一生,是妻子,也是妈妈,承担着很多的责任和压力。因为操劳而失眠,因为新陈代谢变慢而长胖,痛经时候,也只是随便吃几粒止疼药......生完小孩后,为了恢复老公心中年轻姣好的形象,做孩子的漂亮辣妈,她开始了长久的节食减肥。但没想到,不但没瘦下来,情绪却越来越不稳定,还无缘无故地跟家里人发脾气。更要命的是,日子久了,不仅身体变得虚弱不堪,月经量也开始越来越少。望着脸上层出不穷往外冒得痘痘,和化了淡妆都掩盖不住的暗淡,晓楠比谁都后悔,可是却一点办法都没有。“脾胃是后天之本,⽓⾎⽣化之源。如果⼥人伤了脾胃,⾃然会⽓⾎两亏。”韩学杰说。在从医31年中,韩学杰接诊过20多万的女性患者,而这种减肥误区,她也不是第一次碰到了。于是,韩学杰先是判断了她的体质,随后给她了一个出⾃南宋严⽤和《济⽣⽅》的小方子,既可以⽓⾎双补,⼜可以健脾,对⽓⾎两虚的⼈极其对症。并且,还给了她好多“逆龄古方”:
月经不调?每晚按摩震颤关元穴、做做暖宫操;
皮肤暗黄?教她熬制麦冬乌梅茶;银耳雪梨羹;
无缘无故想发脾气?也许是身体出了问题,熬点茯苓白术茶和三鲜饮,治脾虚又养身;
乳房下垂?按摩乳根穴,再喝上秘制汤,就算30岁也能二次发育;
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没想到,饮食加调理,没过多久晓楠就恢复了精力,气色也变得面如桃花。更意外的是,在没有节食和运动的情况下,她不仅调好了身体,体重还减了快10斤。所以你看,真正的美,一定是由内而外散发出来的,只有掌握了健康的主动权,才能拥有逆龄的美貌。但从医31年,还让韩学杰感到骄傲的,是她亲手调理好了82岁母亲的身体。
母亲在60岁时,⻝道返流, 肠上⽪化⽣ ,出现了癌症病变的征兆。
犹如一道晴天霹雳。
“治好了千千万万个人,最后自己母亲的健康却被忽视了!”
自责不已的她,赶紧将母亲接回身边,“少吃药,多食疗”,每天细心调理。
结果不出一年,神奇的事情发生了:
寻医问药也难治的疾病,竟然被韩学杰给调理好了!
康复后的母亲后来回忆此事,感慨地对女儿说:
“要不是你,我现在早死了。”
这段神奇的经历,后来也在《健康之路》上被她分享出来,影响了不少打算调养的女性。也让更多人意识到:健康不是医出来的,而是“养”出来的!《本金》紫草金方、百年慈禧黑发方、武则天驻颜金方、妇科圣方四物汤……等等从1000本古籍中精挑的方子,帮家人调身体、驻容颜。而且,很多食疗秘方、茶饮秘方,都经过了31年的临床验证,配合中医按摩手法,效果奇佳。在韩学杰看来,“小食小方胜小药”,只要搞懂了自己的体质,从日常的饮食、茶水入手,轻便用药,才是持久平衡的养生之道。头晕头痛:用大雄丸(天麻,川芎)煮水喝,记忆力也逐渐恢复;胃疼:就在做饭时,菜里放生姜、花椒,晚上按摩涌泉穴,血海,三阴交等,胃痛很快就消失;腰痛:扭动腰部、甩臂及按摩肾区,晚上泡脚等,腰椎间盘症状明显缓解;口腔溃疡:自己配了三花饮,连续喝2周,就彻底治好了溃疡的问题,后来基本不怎么复发;
在她的精心调理下,全家老老少少,一年都没进过一次医院。
张爱玲曾说过:出名要趁早。
韩学杰却说:女人养生,更要趁早。
你几岁开始养生,你的身体、颜值,就有望停留在几岁。
25岁时:别人拼命花钱护肤,而你却可以素颜朝天,面若桃花,不需修饰便可一美到底;
35岁时:到了开始皱纹爬上眼梢,身体开始大大小小出问题时,你仍然健康得像个少女;45岁时:当失眠和各种小疾病悄然而至时,你仍然能身材匀称,拥有冻龄容颜!
所以这一次,韩学杰老师联合XXXX打造了一套专门送给女人的《中医驻颜养生课,给女人的90个逆龄古方》。
没有枯燥的中医理论,只有形象生动的讲述;
也不是大而全的方案,而是教你从判断体质入手,用适合自己古方,辩证养生。
教你“调气血,养脾胃,排毒素,养乳腺,调妇科,抗衰老”,抓住这5点,就能帮你养身体,驻容颜。
可以说,是一门从头到脚、由内而外呵护女性的养生课。
更值得你一生珍藏!
28节精致音频课:每周二、周四,更新1节,订阅课程后,可在微信公众号:XXXX,随时反复学习,不限时间和次数哦。
中医中有阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气滞阴虚、瘀血七大体质。看似同一个方子,但是对应不同体质的人群,就有截然不同的用法:
是早上服还是下午?是哪种制作方法?每种药的用量多少?......
只有了解了自己的身体,才能选择正确的饮食和调理方法,从而做到“治未病”,掌握逆龄而生的主动权!小食:俗话说:“药补不如食补”,很多食品有药效功能,所以沈氏女科利用食物的性味来调理人体的偏性,达到了治疗效果。小方:就是药物少,配伍也比较精妙,可以防患于未然,三分治,七分调。而很多我们平时常见的汤饮,如果剂量和用法出现了偏差,便会让整个功效都截然相反。韩老师把自己独家的小方子,融合传统的古方,再经过30多年的临床试验反复验证,推出了一套全面实用的逆龄养生方,简单好操作,让大家不仅会用,更能用得好。我们想要从内而外的美丽,并不只是多休息多运动,用一些高级的化妆品就能拥有的。
而是需要在科学的指导下,掌握女性的一些特点,根据自己的体质,有针对性的调理。
在这门课里,老师史无前例地将自己30年的经验,和沈氏女科的独家秘密古方相结合,整理出了一套养颜、养身、养气血的“逆龄全攻略”:而且这些茶饮、食方,都是我们日常在家花几分钟随手就能做的,方便又好用:益气养心散,益气养血,安神定志。增加记忆力。是师爷传下来的秘方;
三花饮,清肝明目,凉血美容。是老师临床30多年的的总结,既可以治,又可以美容;
美肌茶,健脾美肌,调理胃肠。也可以让皮肤更加光滑细腻;
大雄丸,清利头目,行气止痛。师爷的秘传方,调理各种各样的头痛;
乌梅百合茶,润肺滋阴,止痛安眠。可以调节睡眠,乌梅对萎缩性胃炎也有调理作用;
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虽然课程讲到的是《⻩帝内经》《金匮要略》《素问》《伤寒杂病论》《神农本草经》等中医经典论作,但完全不必担心听不懂。
老师会结合生活实际,用最简单方法讲透每一个原理,让⼤家知其然⼜知其所以然。古语中常说女子“面如桃花”,指的是气血好?
气血畅通,身体通过食物吸收的营养精元,才能惠及身体各处,从而皮肤好、气色好,精神状态和免疫力都能得到提升,疾病自然“绕道而行”。
易胖体质是“脾胃不好”在作怪?
脾胃是水谷运化之源,也是人的后天之本。脾胃好,食物才能充分吸收,维护身体的健康。而脾虚的女人不仅容易发胖,衰老也非常快。
经常听到“排毒”到底排的是什么毒?
中医所说的毒,是指身体里的湿毒、寒毒、热毒等,也包括吃进身体里的毒素。如果体内毒素聚集,各种痘痘,雀斑就会找上门来。
为什么女人20岁后要养妇科?
妇科是女人青春之源。妇科不好,就会出现卵巢早衰、宫寒、乳腺疾病,甚至更年期提前到来,也加快了衰老速度。
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中医讲“上医治未病”,是指在疾病来临之前就提前预防和化解病痛。我们这门课,就是从养生的角度,帮大家治未病,防患于未然,做自己的“家庭养生大师”。
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