很多人以为,只有到老了的时候,才要开始为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了。
当斑块发展到一定程度就会变成血栓,堵塞血管,引发心血管疾病。提醒大家,早发现早治疗,出现下面症状有可能是血管“堵塞”!
出现这些症状可能是血栓“报到”
1、突然眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状,可发生在任何时段,尤以清晨起床时最常起床时最常见。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。
2、剧烈头痛
突然发生剧烈的头疼并伴随抽搐、昏迷、嗜睡等症状,夜间疼痛感极强,能在睡梦中疼醒,这可能也是脑血栓在作祟。
3、经常打哈欠
如果患者是因为脑部缺血引起的脑血栓,大约有80%的患者会出现不停地打哈欠的前兆,这也是一个比较典型的症状。
4、步态异常
步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。
5、肢体肿胀
血栓会导致血液不能正常运输,从而堵塞在某一处,组织张力变大,出现肿胀,不同程度的血栓所导致的肿胀程度也不同。
6、血压异常
血压突然持续升高到200/120mmhg以上时,是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmhg以下时,是形成脑血栓的前兆。
血栓的出现并非一朝一夕,根据调查表明,绝大部分的疾病都跟饮食习惯有关,老话常说“病从口入”不无道理。
这4种“零嘴”是血栓克星,越吃血管越干净!
1、燕麦
燕麦中含有丰富的β-葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。
而且,燕麦中还含有维生素E,可以预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾,预防血栓。
2、豆豉
豆豉中含有的大量能溶解血栓的尿激酶,能改善大脑的血流量,预防脑血栓,对防治老年性痴呆也很有效果。
另外,豆豉中还含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、降低血压、提高肝脏解毒功能。
3、玉米
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60% 以上。
亚油酸可以有效维持人体脂肪以及人体胆固醇的正常代谢。同时还能减少垃圾在血管内的堆积,从而达到软化血管的目的。
4、黑苦荞茶
黑苦荞茶含有丰富的维生素P和芦西等营养成分,可以对人体心血管起到很好的保护作用,增加血管的弹性和韧性功能,预防血栓。
另外,黑苦荞茶中含有大量类黄酮物质,可降低胆固醇含量。适当喝能帮助软化血管,清除体内垃圾,避免血栓生成。
建议上了40岁的朋友,适当吃些上面的“零嘴”,稀释血液,减少血栓生成,越吃越健康~
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