“枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜，再来一顿宵夜烧烤，真是顶呱呱”~
很多人一到夏天就开始放纵，嘴巴是爽了，可肠胃却遭殃了。
一不小心吃坏肚子就上吐下泻，拉到虚脱也不一定放过你，跑到医院确诊出急性胃肠炎，一顿操作下来才勉强恢复人样。
人类可是号称站在食物链的顶端的，怎么肠胃这么脆弱？又吐又拉是“吓唬”谁呢？
我们人类在险恶的自然界中身经百战，有了一套自己的预警保护机制，会把可能的危险提前识别，在产生更严重的伤害之前就处理完毕，而这套机制的核心就是：
凡是带来过麻烦的东西，它们的特点都会被储存在一个叫做「不良刺激」的大脑硬盘里。
只要这些东西再次进入到人体，跟「不良刺激」对上号，人体就会启动预警保护系统，把它们排出体外。
你以为只是随便地“yue”一下？其实身体暗地里做足了准备。
呕吐和腹泻能有效地清空肠胃里的食物，包括混杂其中的病原体、毒素、寄生虫。
有了这俩“先锋”打头阵把有害物质排泄出来，也就不必麻烦免疫系统出动攻击了。
不过会呕吐，可不是人类特有的技能。有些动物的呕吐能力可生猛多了，没有呕吐能力的动物也有自己的奇葩方式。
一听到呕吐和腹泻是人体的预警保护机制，可能有的人就以为自己拥有了“主角光环”。
殊不知，急性胃肠炎的又吐又拉其实是在给你猛烈敲醒警钟，稍不注意，就有可能“下线”。
论又吐又拉的急性胃肠炎是种什么样的感受，网友估计是最懂的了。
幸运的人，只受了两三天折磨就可以慢慢恢复。而不幸的人，可能会为此付出生命的代价。
此前，山东淄博56岁的王女士在家吃了不洁食品，几个小时之后便上吐下泻。刚开始她以为只是吃坏了东西，拉干净就会好。
没想到腹泻非但没有停止，反而更加严重，同时还伴有胸闷、憋喘等症状。儿女们迅速把她送往医院，随后病情加重转入ICU。
期间，王女士还并发室颤等严重心律失常。经全力抢救后，最终还是回天乏术。从腹泻到入院再到死亡，仅仅24小时。
急性胃肠炎是发生在胃肠黏膜上的急性炎症，主要症状有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，严重时会引起脱水、休克，危及生命。
大多数人都经历过不同程度的急性胃肠炎，但及时就诊的意识并非人人都有，这才是急性胃肠炎成为“杀人夺命刀”的真正原因。
发生过急性胃肠炎的人，大多都离不开一个字：吃。
西瓜切开后没有很好地密封冷藏，隔夜再吃；
海鲜、肉类不新鲜，一不留神吃下肚；
水果被细菌污染，但没洗干净就进嘴里了；
夏天买路边摊买，没有充分加热就直接吃；
食物没问题，但冰箱携带的细菌污染了食物。
......
最后的结果可能就是导致细菌性中毒，引发急性胃肠炎。
此外，长期饮酒、爱喝咖啡和浓茶、喜欢过热（如火锅）或过冷（生食）的食物、滥用药物（如止痛药、阿司匹林、铁剂）也容易引起急性胃肠炎。
还有一个不得不提的原因，那就是精神因素。
人体有个挺玄乎的通路叫做「脑肠轴」，当我们大快朵颐时，味蕾和胃肠得到了满足，这种满足会让大脑产生愉悦。
相应的，也有人会因为情绪不佳，全身各方面的生理机能受到负面影响。
压力过大，胃肠就会成为焦虑的第一出口，急性胃肠炎也就容易发生了。
虽然急性胃肠炎来得快，去得也快，但这个过程太过折磨，所以最好能从源头上“扼杀”。
如果不幸患上，但症状比较轻：
先留半个小时自我观察，这个时间段不能坐以待毙；
要切断病源，不再食用没有吃完的食物；
为了避免脱水，一定要保持水分的供应；
拉肚子拉出来的都是电解质，所以要摄入一定的糖分和盐分，保持电解质平衡，也可以饮用一些含有电解质的运动型饮料；
腹泻可以把毒素、病原体排出体外，在疾病早期，尽量不要使用止泻药，避免毒素和病原体长时间停留在肠道，从而进入血液，加重病情。
如果症状没有缓解，反而加重：
尤其是老人、孩子、糖尿病患者等免疫低下群体或者是患有基础病的人，一定要重视。
若情况加重，呕吐剧烈、腹泻严重、无法进食，出现口干、乏力、心悸的症状，此时一定要马上就医，及时治疗，以免酿成悲剧。
其实不想又吐又拉，被急性胃肠炎折磨很简单，管住嘴，做好预防工作就可以了。
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