开学第一天，遇到儿子同班的一个家长，寒暄了几句，就开始抱怨起来：
你说说，我家孩子是不是太笨了啊？
我一不让他出去玩，二不让他操心生活上的事，所有时间都留给他读书学习，可这成绩总是上不去啊。
怎么才能让他脑子开点窍？
我仔细观察了下她儿子，本该是活蹦乱跳、阳光洒脱的年纪，可他却满脸的无精打采，好像对周遭的一切都提不起兴趣。
即使他妈妈当着我的面这么说他，他也像是没听见一样。
这让我想起，北京协和医学院心理学专家杨霞老师的经历。
她在过去30年间，接诊过超10万问题儿童，结果发现：
很多孩子之所以专注力不行，拖拉不自觉，情绪不好，厌恶学习，核心原因是在运动和劳动方面过分匮乏。
运动与劳动决定大脑发育
别怀疑，你没看错，运动与劳动决定了孩子大脑发育，这是有充分科学理论支持的。
哈佛大学医学院临床副教授、临床精神病医生约翰瑞迪与埃里克·哈格曼共同所写的《运动改造大脑》指出：
玩耍和运动有助儿童的情绪发展，有助改善孩子的成绩和考试分数，能让他们的认知获得最优的发展。
在芝加哥内珀维尔高中，有一堂新型的课叫“学习准备型体育课”。
孩子们每天都要进行晨跑，并不是看谁跑得快，而是要求平均心率要达到185次以上，晨跑只是18个体育项目之一。
在新型体育课推广后，珀维尔学区的孩子在各个方面都展现出了优势。
半学期下来，学生们的阅读理解能力提高了17%，平均成绩也超过全州平均水准。在TIMSS考试（注：聚集全世界优秀学生的一项考察数学和科学的考试）中也取得了科学世界第一、数学世界第六的成绩。
当你的身体活跃了起来，你的大脑也跟着活跃了起来。
研究表明，运动给孩子身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，对孩子记忆力、注意力、团队协作能力、解决问题的能力、抗风险的能力都有积极的影响。
大多数学霸热爱运动
从历年媒体采访中发现，学霸们都有一个惊人相似之处：95%以上学霸都热爱体育运动。
2022年成都七中王雅璇保送清华。她喜欢读书，通过阅读不一样的课外书籍来丰富自己的内心。
在平日里，喜欢和爸妈去徒步。尤其是在高中之前，每周一次的徒步，是她和爸妈不变的约定。
2020年武汉理科状元唐楚玥，不但琴棋书画样样精通，还特别爱运动，喜欢体育锻炼，参加学校运动会的200米跑连续两年都获得第二名。
2019年广西高考状元杨晨煜，以730分的超高分破了广西状元的记录。
杨晨煜喜欢打羽毛球、足球也踢得好。曾经担任学校羽毛球社的社长，获得过学校足球联赛的亚军。
考试拼的不仅仅是学习成绩，还要有身体健康和心理健康。
运动可以刺激大脑中的神经元，促进神经突触的形成和加强。
神经突触是神经元之间传递信息的连接点，它们的加强和增多可以提高神经元之间的通信效率，使大脑反应更加迅速和灵活。
这种大脑的重组和重新连接有助于提升认知能力、学习能力和创造力。
要想学习好，运动也得跟上。
“动手”的同时，其实也在“动脑”
杨霞老师在儿童咨询门诊还发现，很多孩子几乎不做任何家务。
有的6岁还在喂饭，8岁还不会系鞋带，去哪儿都要人接送。
而这样的孩子，在学业上也会出现各种问题，比如上课无法专心听讲、写作业非常困难，有的经常丢三落四，无法控制自己的行为。
杨霞老师说，自己的儿子5岁就开始负责扫地、拖地、洗碗等家务了。
大一点了还要给全家做早饭，练就一手好厨艺的同时，也给了大脑锻炼的机会。
儿童心理学家皮亚杰曾研究过，孩子的发育，最早是通过动作来发展思维的，越喜欢动手的孩子，大脑发育越完善。
正如教育学家苏霍姆林斯基强调的，劳动在智育中起着极其重要的作用，儿童的智慧在他的手尖上。
哪怕是洗衣刷碗、整理书桌这样的小事，都是在塑造孩子大脑，让孩子越变越聪明。
如果一个孩子没有动手的机会，记忆、判断、分析、思考等等与智力相关的功能也会越来越差。
诺贝尔物理学奖获得者朱棣文曾说：
很难想象那些只会念书，连煎蛋、煮蛋都不会的孩子，会懂得怎么做实验。
他家有兄弟三人，全都取得了博士学位，而妈妈从小就给他们灌输“家务意识”。
妈妈要求他们都要学会做饭、洗衣服、收拾屋子，朱棣文上学时候带的饭菜都是自己亲手做的。
孩子做家务，表面上看起来是“动手”，其实是在“动脑”。
父母应该学会让孩子去体验家务劳动，孩子进一步，大人退一步，这就叫成长。
对照人民日报给出的家务年龄表，父母可以更好地把握什么年龄的孩子该做哪些家务。
不少家长会因为孩子课业重，或因为心疼孩子，或因为人手过剩，不让孩子做家务，让孩子集中精力学习，或是玩耍。
他们却都忽视了，运动和家务对孩子的一生都有着潜移默化的影响。
家庭就是职场的雏形，让一个孩子把垃圾倒掉，整理好衣服，关心生病的亲人，我们需要做一些事来融入生活。
要知道，生活不是只关于自己，不是只关于自己当下的需要，个体只是整个生态系统中的一部分。我是家里的一分子，长大后我是职场中的一分子。
做家务是最简单也是最直观能让孩子看到，我通过自己的努力来“创造”出我想要的生活。
屋子乱了可以收拾，饿了自己煮饭，再小的屋子也能收拾得有情趣，这些看似很小的事，却往往能给一个人最大的生活勇气。
这就是让自己幸福的根本能力。
孩子总归要离开我们，走上社会，用自己的头脑和双手创造自己的人生。
给孩子一个健康的体魄、生存的能力、向上的心态，他们才能够扛得住人生路上的风雨，接得住未来生活的变化。
所以，别再让孩子成天静坐苦读了，快带孩子一起动起来吧！
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