祈祷天气能随人意，但北京的好天气真的越来越难，如此的阴霾频繁出现，使人难以想象，即将到来的夏天将如何度过，炎热加上阴霾，那样的日子，肯定是许多老人无法承受的，到死亡率大大上升的夏天来临时，不知道政府的赔偿意识和赔偿机制，是否几个大力实施环境整治并卓有成效的宣传，就可以逆转今天的局面，真的很不乐观。
无奈中还要坚持独行，没有应约去怀柔，一方面是麻烦，一方面是不自由，许多时间浪费在路途和组织协调上，把好好的例行锻炼，非得要整得像好奇旅游似的，自己不愿意，所以，还是自由自在地一个人玩了。
白虎涧不是那么无聊，每次只要你有耐心，每次都可以选择不同的路线，此次在一上中选择了比上次更偏西的山脊，虽然这道山脊规模更大，起始阶段还有防火道，但后面的路实在不敢恭维，中途就是那么麻烦，在临近主山脊时，又是完全密闭的荆棘障碍，好在耐心地一点点穿越，但还是耗费了相当的臂膀和全身力量。
第一次找到了龙山垭口的西部横切路线，它穿越柏树丛林，在450海拔左右和自己的二上路线相交，自己做了简单的标记，未来在恶劣状况下也可以灵活掌握运动量。
二上节约了300多米爬升，所以此次三上就要尽量下探，沿着驻跸山正北山脊下探，低点到了150米海拔位置，三上选择了高压线路径，加上到高压线垭口之后，继续到白凤山脊垭口的爬升高度，运动量基本和往常相当。
翻越行走在西山主山脊上，北部后山除了随处可见的冰瀑外，还能见到前日城市下雨山上下雪的遗迹；南部前山，白虎涧区域由于人际稀少，没有什么异常，而凤凰岭一带，由于人造访频繁，踩踏道路上冻土消融之后引发的泥泞让春天的户外行者们疲惫不堪，自己虽然无大碍，但心血来潮地走捷径想要躲避人际干扰时，却被陡峭并冰雪泥泞的道路给难为了，好在周边还可以选择有林木和草地的区域下降，否则，原路下降行走，简直就是偷鸡不成反失一把米的自寻烦恼了。
一行从7点40开始，结束在下午14点40，历时7个小时，随着不被出差打扰的坚持锻炼次数加多，自己的体力也明显在良性提升，一切都是浮云，简单地保持身体活性就好。
路线图
照片送上
山影
午餐
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