本周跑步虽然因天气情况耽搁了两天,但是却也利用仅有的机会总共跑了50公里,周末又约了网友去付家台爬山,同样是清水尖到髽鬏山的地带,第一次从付家台村南岸水泥道,沿着黄岩沟上山,感觉还是不一样,另外,也许是整个星期都跑步的原因,爬山时因肌肉的训练不同,爬山过后,跑步的酸痛和爬山的酸痛交织在一起,竟然出现与以往不同的异样酸痛。 北京今日虽冷,但PM2.5却也冷静了下来,感谢上苍,但愿能多写阳光和白云蓝天。
周四的18公里
周五早晨的10公里
周六的二十公里 爬山照片
下山后北京的天气又被南风带来的雾霾给笼罩了,上面的太阳还可以证明山上的天空的较为洁净了。
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