一定尽量少吃或不吃含反式脂肪酸的食品！

植物奶油蛋糕、面包，代可可脂巧克力、饼干、华夫饼、冰淇淋、糖果、加了奶精或植脂末的奶茶和咖啡、各种派、植物氢化油炸制的食品……
反式脂肪酸！
影响发育、影响生育、肥胖、加重肾脏负担、诱发糖尿病、影响记忆力、形成血栓、诱发心血管疾病……百害而无一利！一定尽量少吃或不吃含反式脂肪酸的食品！