芦笋 土豆
配料:橄榄油 牛奶 培根
调味:盐 白胡椒粉
1、清洗后的芦笋去掉老根。
2、水烧开后,加入少量的盐和橄榄油,放入芦笋焯一下。
3、焯好的芦笋放在冷水里。
4、土豆去皮切块,芦笋切成段。
5、芦笋尖留用。
6、锅里倒少量的橄榄油,放入土豆翻炒。
7、加入清水,煮15分钟。
9、煮好的芦笋和土豆不那么烫后,倒入搅拌机,再加入适量的牛奶,搅匀成浓汤。
10、培根煎熟后切成碎粒。
11、浓汤里加入盐和白胡椒粉。
12、搅匀,吃的时候再放上切碎的培根粒和芦笋尖即可。
小贴士:
1、也可以在入搅拌机的时候再加入一条煎过的培根,不过培根热量较高,少吃一点也很好。
联系客服