人失眠的原因固然多种多样，但是比较常见的，不过那么几种类型而已。其中，心、肝、脾三脏的虚损，尤其忽视不得。
心藏身，肝藏魂，脾藏意。三者皆与神志相关，决定了我们睡眠的好坏。具体说来，心藏神，如果心血亏虚，心神失养，必然不寐。心血来源于哪里？其源头，为脾生化而成的气血。脾虚，不能生化心血，这是心血亏虚的重要因素。肝藏魂。“寐则魂返于肝”。如果肝血亏虚，魂不入肝，人必然失眠。肝血哪里来？除了脾生化气血濡养肝体之外，也离不开心的鼓动、输注。由此可见，心、肝、脾三脏，相互协作，相互滋生濡养，乃是构成睡眠的“金三角” 。
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