为了站在球场上,成为最后的胜利者,
你永远只有一个目的一件事要做:那就是投篮!
要想练就一手精准的投篮,
那么你必定需要长时间的基础投篮训练。
所以今天技巧君就给大家带来
“篮下定点单手投篮训练”
大家在练习时用篮板去练习就可以了,
每一次拨球尽量让球正旋转,
不要让球斜向旋转
练习时,要尽量保证用手指掌控球,
保持手掌是空心的状态,
出手保证流畅性。
在比赛前或者野球前热身的时候,
可以用这个动作活动手腕,提高手感。
这个动作练多了,
肌肉会产生记忆,手感会更加柔和
【视频版】
太实用了!
快点练起来吧!
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