单挑有什么好处?
一对一单挑,能全方面的锻炼你的进攻能力,特别是细节动作,进攻优点会着重体现出来,当然,你的缺陷也会暴露无遗。单打特训,建议别着急进攻,多用脚步试探防守,学会压节奏,进而锻炼在实战中判断能力。
除了试探,进攻更多时候,多改变节奏,实用变向来创造时间差,出来机会立即把握,果断进攻,或冲击篮筐,或者投篮。
压低你的重心,尽量让爆发力释放的更加舒服些。突破的加速会更顺畅,这个过程,防守跟上来的话,尽量多些肢体接触,多些对抗,记住持球者是占据主动低位的,行进间,多些对抗,防守很容易失去重心。
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