健康篇--世界5大长寿地区及其长寿要素！没有什么奥秘！

 

 

  世界上有5大长寿地区：

  1、日本的冲绳（一个岛屿）。

  2、意大利的凯姆波蒂迈勒（一个村庄）。

  3、希腊的西米（一个岛屿）。

  4、巴基斯坦的罕沙（一个山谷）。

  5、中国的巴马（一个县）。

  长寿要素：

  那些地区长寿人群的比例高于其它地方。他们有非常低的心脏病发病率和特别年轻的动脉血管，活得非常健康。100岁的人，看上去像七八十岁的人，精力充沛，青春常驻。有什么秘诀吗？那就是他们有健康的生活方式，吃新鲜可口的食物，终生爱好劳动，呼吸大量的新鲜空气，还有乐观向上的生活态度。