以下内容为科教频道cctv10健康之路20140120期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院副主任医师——张晋。养生主题是《节气养生-大寒》。主要内容：大寒养生重点，肾阳虚的表现，补肾阳虚的方法、食材等，更多详细内容请观看以下健康之路视频。
大寒养生重点：温补肾阳。出现困倦需要温补肾阳。老人在冬季需要补肾阳。
肾阳虚的表现
腰膝酸冷、失眠健忘、阳痿、小腹冷痛、夜尿清长、月经失调、五更泻；
按摩肚子能补肾阳。按摩关元穴、命门穴能补肾阳。
健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站
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