春季为流感的多发季。从病原学监测结果看，目前的流感为混合型，以乙型流感为主，占到四成多，其次是甲型H1N1和H3N2流感，各占到近三成。流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力。
以上是西医的病名和分类。但对古典中医的自愈法而言，首先要忘记病名，因为凡病皆为经络不通，即使病毒感染的病也是经络不通。因此，打通经络病自愈。其原理简单至极，来自内经：正气存内邪不可干！而拍打拉筋就是普通人提升正气、自愈感冒最简单有效的方法。
来试试拍打拉筋怎么搞定感冒吧？
1. 拍打手肘内侧
肘关节内侧是心经、心包经、肺经的巡行部位。心主神明，拍打此处即可马上提升阳气，增强免疫力，尤其对急性呼吸道感染效果显著。每掌的地方至少拍打30分钟以上，拍出痧，拍至身体微微出汗更佳。
2. 拍打大椎穴、头顶（百会穴）
手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。拍打大椎就有益气壮阳的作用，祛寒效果快，对急性高热、全身疼痛效果好。拍打大椎至少30分钟以上，以拍出痧、拍至身体出汗为佳。
3. 拍打足三里、腘窝（即膝盖窝）
如果拍打手肘内侧及大椎后，症状还没有解除，可再尝试拍打足三里。足三里是保健要穴，直接拍打此处能快速激活气血，对乏力改善明显。拍打时间至少30分钟，左右两侧均可拍打。
4. 用拉筋凳拉筋
卧位拉筋能够疏通全身十二条经络，提升阳气，尤其对全身疼痛、显著乏力的流感症状改善明显。
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