肝脏，不痛不痒，是人体唯一没有末梢神经的实质性器官。
临床上，约40%的肝病患者确诊时，已进入中晚期。
人们常说：“小酒怡情，大酒伤肝”。而今，现代很多人喝酒比喝水还多，使劲儿的喝……
别忘了，喝酒伤肝，易引发酒精性肝病。若长期大量饮酒可致肝衰竭、肝癌等。
喝酒者，这4种表现，若占2个以上，小心肝“罢工”。
表现一：容易喝醉
以前“千杯不醉”，现在“三杯倒”，一定要重视。
肝受损后，分解酒精时，不能完全代谢掉，而产生乙醛，乙醛有很强的毒性，会损伤肝细胞。
所以，就易出现“醉酒”的感觉。
表现二：脸变红或变白
喝酒易“上脸”。
身边经常有人喝酒后脸变红，这是因为体内代谢酒精过程中，有一种酶的活性出现异常，无法将酒精高效分解，大量积存在体内，使面部血管扩张，而出现脸红。
喝酒后脸变白，是体内乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶都减少，增加肝脏负担引起的。
所以，喝酒后，看脸色，就知道肝脏好不好了。
表现三：腹胀、腹泻
早期酒精肝，会出现腹胀、腹泻的表现。
喝酒过量会损伤胃黏膜，引起胃痛、反酸等胃部不适；同时，也会降低肝功能。
若出现腹泻、腹胀，及恶心、呕吐等表现，可能是胃不好的信号，也可能是肝“沉默”发出的预警。
如果不能正确区分，建议尽量及早就医。
表现四：晨尿，黄如茶
正常人经过一宿代谢后，晨尿会偏黄。
但经常喝酒者，若晨尿的颜色黄如茶色，并伴随皮肤、眼睛发黄，就要警惕了，可能是黄疸表现。
可能是血液中的胆红素量增多，经尿排出，呈现茶色，警惕肝功能是否正常。
肝不好，难长寿，喝酒时，3个习惯要改！
习惯一：多种酒掺着喝
多种酒掺着喝，喝起来爽，却加重了肝脏的负担。
不管哪种酒，白酒、啤酒、红酒、各种洋酒都含有酒精，掺在一起喝，在高浓度的酒精状态下，更容易喝醉。
习惯二：“一口闷”
“感情深，一口闷”。
“一口闷”的饮酒方式，会使酒精快速进入血液中，促使血液中酒精浓度升高，肝脏不能及时代谢掉，很容易出现醉酒情况。
习惯三：左手烟、右手酒
喝酒时吸烟，是很多烟民的一种“享受”。
酒精进入体内会扩张血管，而吸烟会使血管收缩，血管不停的扩张、收缩，会增加心脏负担，对身体伤害更大。
喝酒者，养好肝，做好1件事：
多饮茶，促进毒素排出
酒伤肝，茶养肝。
多饮茶，利于体内毒素排出，从而减少肝脏负担。
但，酒后不宜喝传统浓茶，会损伤胃部，可适量喝一些护肝的花草淡茶。
目前所知的茶类中，菊花茶可以补充黄酮类化合物、胆碱、硒元素等。护肝成分，促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，增强肝脏功能，建议多喝。黄酮类化合物——可以提升肝脏SOD活性、抑肝组织脂质过氧化、减少肝组织脂褐素形成。胆碱——对脂肪有亲和力，可做到有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。硒——被称为重要的“护肝因子”，它不仅抗氧化作用强，还能帮助修复肝脏细胞，恢复肝功能。来源：云台冰菊属于怀菊的亚种，因其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65%，而被用于养护肝脏。
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