四、何首乌 性味:味甘、涩,性微温。
美容功能:补益精血,固肾黑发。
它的美容作用,主要表现在容颜和头发上,因其可使人气血充足,面色红润,容光焕发,常食可以起到很好的抗衰老作用。其次,中医认为“发为血之余”,何首乌正是经由补益精血,从而达到养发和黑发的功效。
内服:在700g清水中加入何首乌15g,当归6g,中火煮开后,下龙眼肉20颗,红枣6个,冰糖50g,熬成300g的羹汤,此方有美容颜,润肌肤的功效,常食可保青春常驻。
外用:何首乌10克,川椒5克,白酒250克,泡后搽拭,1天3次,可治脱发。
宜忌:大便溏泄及有湿痰者慎用。
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