~BB零食黑名单
以下零食对宝宝来说存在健康安全隐患，妈妈们要特别注意哦！

1、果冻、花生米等易卡喉的食物 

绝大多数果冻都是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增调剂，加入少量人工合成的香精、甜味剂、酸味剂、人工着色剂等配制而成。宝宝经常吃果冻，会扰乱消化系统定时进食的条件反射，胃肠也得不到应有的休息，不利于他们的健康成长。给过小的孩子吃果冻是很容易出现问题，五官科卡喉食物排行第一竟然是果冻。果冻是胶状物，宝宝因年龄小，长牙期间，咀嚼功能尚在发育中，不易粉碎果冻，一旦吸食进去，堵住气管，很容易引起窒息死亡。如有发生上述情况应立即将宝宝送至医院进行治疗。
 
花生米也在卡喉食物排行榜上名列前茅。不仅是花生米，放入孩子口内的硬食一不小心就会进入气管、支气管，而不是胃内，即发生所谓的误咽。如果硬东西堵在喉咙、声带里，引起呼吸困难的，这时，应该用双手从后面抱胸口窝，挤压肚子，使空气从肺里猛烈吐出，也可以在母亲的膝盖上，让孩子低下头拍孩子的背，及时去医院就医。

2、爆米花、皮蛋等含铅高的食物

米中含铅量并不高，为什么一“爆”含铅量就高了呢？其原因在于爆米花的工具上。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。
皮蛋是由鲜蛋和多种辅料加工制作而成的，其中有一种叫密陀僧的辅料，它的主要化学成分是氧化铅。由于儿童胃肠道对铅的吸收率高，加上身体对铅毒性的耐受性差，因此，儿童对铅的每天安全摄入量远较成人为低，仅约１００微克。宝宝只要每日吃半只松花蛋，已足以对健康产生不良影响。
铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。它被人体吸收后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。
3、洋快餐、薯片、油条
一家幼儿园的调查结果表明，在“你最喜欢的东西”一项上填麦当劳的儿童高达80%。洋快餐大多是“三高”食品。所谓“三高”，即高蛋白、高脂肪和高热量。营养学中有个术语叫“脂肪热比”，对于人体健康来说，脂肪热比过高或过低均不利于健康，洋食品、洋快餐的化验结果表明，其脂肪热比指数远远高于正常标准。“三高”食品不仅致人肥胖，肥胖会危及孩子的肝脏，易患脂肪肝，家长应引起警惕。造成肥胖的原因主要是过多食用“三高”食品所致。薯片尤其是洋快餐就是典型的“三高”食品。
4、碳酸饮料
“长期饮用碳酸饮料容易发胖的最主要原因还是碳酸饮料的高能量导致的。”“肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。举例来说，一罐355ml可乐，大约含有35 克糖，相当于半碗米饭的热量。不过，虽然热量相等，但营养素却相差大。”

碳酸饮料的主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因、人工色素等。这其中除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。它们是空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会使体重增加。

5、奶油蛋糕等反式脂肪酸含量高的食物
　很多越来越精致的食物其实是含反式脂肪酸很高的食物，比如蛋糕，这些含反式脂肪酸较高的食物会导致1、会增加血液中低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白(好蛋白)胆固醇的含量，增加患冠心病的危险。　2、增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病及乳腺癌的发病率。3、影响胎儿、婴幼儿和青少年的生长发育，并对中枢神经系统的发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。4、诱发肿瘤、哮喘、过敏等疾病。
6、腌制食品
按照目前我国对酱腌菜类食品的抽查检测结果，正规企业酱腌菜产品的主要问题是添加剂超标，如防腐剂超标、糖精超标、亚硫酸盐超标等。为了少放盐避免口味过咸，同时又避免微生物过度生长，企业往往会加入防腐剂；为了改善风味，可能加入糖精；为了让颜色更好看，可能用亚硫酸盐漂白或放色素等。所以给过小的宝宝们添加腌制食品等于在给孩子们吃防腐剂。
TIPS：其他
1岁前不要吃蜂蜜
蜂蜜：一岁以内的孩子不宜服用蜂蜜。因为在蜜蜂采集花粉酿蜜的过程中，可能把灰尘或土壤里的肉毒杆菌带回蜂箱中，从而污染蜂蜜。婴儿抗病能力差，容易引起内毒性食物中毒。另外，蜂蜜中含有类激素类物质，长时间服用有可能会促使婴幼儿性早熟。因此，蜂蜜对于一岁以内的孩子来讲蜂蜜并不是安全的食物。

3岁前不要吃巧克力
巧克力是一种孩子很爱吃的食物。巧克力的热量很高，蛋白质的含量偏低，脂肪含量较高。这种比例不符合孩子生长发育的营养需求。过量地吃巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平提升，发生厌食的情况。巧克力在肠道内易产生多量的气体，易诱发小儿肠绞痛。另外，巧克力会使孩子神经系统兴奋，睡眠不安稳。因此，婴幼儿不要吃大量巧克力。