穴位,对于中医治疗和保健来说是非常重要的。人体阴阳的调和,经络的疏通,疾病的治疗都离不开对穴位的刺激。
所以,中国人对于穴位养生都非常热衷,按摩穴位的功效很多,强身健体还防病。
人体穴位众多,不同的穴位有不同的功效,普通穴位和要害穴的作用自然是不一样的。相信很多养生达人都知道人体有七个穴位,可谓是养生的“黄金穴位”!
今天就给大家介绍一下人体七大“黄金穴位”,来了解下它们都有哪些神奇的功效!
1、【气海穴】促进肠道消化气海穴为任脉的首要穴道,为丹田之所在,称为生气之海。按摩气海穴有强壮作用,还能促消化、益气通阳。
2、【关元穴】调节内分泌 治痛经
关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
3、【足三里】按摩足三里 胜吃老母鸡
按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。有些人吃东西就发胀、老是嗳气、胃痛,也可用来调理脾胃,达到一定的刺激量后,就能增加胃肠消化道动力。
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