生活美食会
平时人们多吃一些野生刺梨能提高人体素质，它含有的维生素不但能促进免疫细胞再生，还能预防口腔炎和坏血病，能让人体素质明显提高，加快身体内过氧化脂质的代谢，它的数量减少以后人体衰老的速度就会明显放慢。
深海鱼籽作为下酒菜更是一流，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“明太子”鱼籽具有增强体质的作用，所以对于那些身体比较虚弱、抵抗力较差的人群来说，鱼籽是一种不错的食物。
南瓜子中含有大量的泛酸，也就是我们平时所称的维生素B5，泛酸可以有效的帮助人们缓解心绞痛的疾病，并且南瓜子对于高血压人群也是具有很强的降压功效。
解毒：椰枣具有排毒功效，椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。
有益智健脑、降脂减肥、促进胆固醇分解的作用，除此之外还具有独特的滋养功效。同时牡蛎中所含的大量糖元亦可作为人体细胞进行新陈代谢的能源，补充体内能量储备，提高体力和脑力的活动效率。
小黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
酸酸甜甜的黑紫色桑葚干，桑葚生津止渴，长期食用可以乌发明目
小孩子吃可以提高身体的免疫力。葛根粉富含膳食纤维，粉粉细腻光滑，类似于藕粉，很好喝，骨骼健康。
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