你敢用一年时间改变自己吗?(男生女生必看)
关于生活:
1、早上7:30起床，晚上11点前睡觉，戒掉刷手机的毛病
2、坚持每晚热水泡脚，一周至少5天
3、坚持护肤，化淡妆，少化浓妆
4、坚持自己做简单的饭菜，少吃外卖
5、一周打扫一次房间，清洗衣物鞋子，定期整理衣柜
关于消费:
1、关掉花呗信用卡
2、养成记账习惯，每月制定消费计划，清楚每一笔开销来源
3、不乱买衣服包包，提高衣品质量
4、2022年目标存款10万
关于健康:
1、坚持吃早餐，鸡蛋牛奶有营养的
2、补充水份，每天坚持8杯水，戒掉咖啡奶茶碳酸饮料
3、坚持抗糖，拒绝高热量食物和垃圾食品
4、每天记录体重，保持合理数字
你敢用一年时间改变自己吗?(男生女生必看)
关于生活:
1、早上7:30起床，晚上11点前睡觉，戒掉刷手机的毛病
2、坚持每晚热水泡脚，一周至少5天
3、坚持护肤，化淡妆，少化浓妆
4、坚持自己做简单的饭菜，少吃外卖
5、一周打扫一次房间，清洗衣物鞋子，定期整理、自信乐观 #自律 #励志
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
