手是你健康的晴雨表，它的一些状况直接反应了你的身体健康状况，手指的一些提示直接反应了你的五脏。
拇指内侧是肺经气脉的起点，以现代医学来说就是呼吸系统，大拇指外观细小瘦弱或形状，颜色异常者，往往有呼吸不顺畅，容易口干或呼吸道容易感染的毛病。
若拇指第一指关节特别突出的人，现实呼吸系统失调，只要稍微受了点风寒或比较疲倦的时候，就会染上感冒。肺经由大拇指经手臂向肩部直上，所以很多人感冒的初兆就是颈肩僵硬。如果能经常注意，对拇指加以按摩就能改善感冒体质，避免感冒。肺健康的人拇指丘通常很丰厚；肺部机能的人，拇指丘就显得没有弹性和气色。
此外，拇指也和人体的头部相关连，用脑过度，有偏头痛的人拇指也常有不正常的外观。
食指外侧是大肠经的起点，凡是和消化系统相关的疾病都与大肠经有关，食指在整个手中，显得特别尖或细小，就应经常按摩加强其功能。
很多人打篮球或排球有伤到食指的经验，一般人在疼痛消失后就不在理它。然而经过长年累月下来，指关节於气或僵硬对大肠和胃的功能却往往产生影响。
食指的指根是肠的反应区，指根觉得僵硬的人，不是有便秘的问题就是经常腹泻。食指的中间指节是胃的反应区，特别突出或僵硬，胃的功能通常不佳。
大肠与皮毛有关，即排泄的情况影响皮肤的好坏。希望皮肤漂亮，自然不能忽略与皮肤相关的食指健康情况。
中指是心包经的端点，由中指的形状、外观、可以了解之人的血液循环和个性脾气，经常握笔写字的人，最好常对中指加以按摩，舒缓其疲劳。
手掌有湿汗，脸上经常有红潮，有头疼或心悸毛病或睡不安稳的人，中指经常看起来不对劲。
心包就是心膜，心脏由心膜保护，以维持健康。这条经穴除了影响血液循环以外，也呈现脾气的好坏。个性强的人，中指有突节。
无名指外侧是三焦经起点，它和人体内分泌息息相关，神经性的腹痛或更年期间问题都和它相关。内分泌功能失调的人，无名指看起来特别干瘦。
小指内侧有心经通过，外侧则有小肠经。将手摊开，由手背看，小指若特别弯曲者，小肠吸收功能不佳；小指丰满的人，吸收功能也一定良好。
有心脏问题的人，小指也格外不平顺，在紧急情况下，对小指尖（即心经与小肠经络端点）做强力按摩，可发挥心脏病急救功效。按中国医理五行之说，心肾功能相互平衡，小指弯曲除了警示心脏健康情形，也表示肾脏功能也应加强。
这里在附上一首手指按摩诗：
按摩大拇指时念：大拇哥鼻子灵敏，头脑聪明。
按摩食指时念：二拇弟方便通畅，胃肠保健。
按摩中指时念：中三娘心地善良，身体健康。
按摩无名指时念：四小弟眼睛明亮，脾气和蔼。
按摩小指时念：小妞妞腰杆挺直，心底光明
按摩手背时念：身强体健，英俊潇洒。
按摩手掌时念：出清存货，学富五车。
按摩手腕时念：顶天立地，造福人群。
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