教你几招快速缓解视疲劳

　　

　　1.适度按摩

　　用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩，可缓解眼部压力。

　　2.轻扣两眼

　　手心对手心互相搓揉发烫后两眼微闭，用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上面。

　　3.指压、按摩眼周

　　用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。

　　4.按摩眉头

　　在眉头上方附近用中指和无名指画圆圈用力按摩。