提起头发,每个人都有自己要说的事情,但是多数都是出于审美来谈论头发。头发作为人体不可缺少的器官,它的物理和化学结构准确记录个人生活的各种信息。科学研究表明,一根头发所包含的信息量之多,简直超乎人们的想象。
(摘自《大众健康》)
医学指导/唐都医院闵保华
普通人约有10万根头发
头发是皮肤的附属器官。在大多数人的眼里,头发都是圆柱形。其实不然,不同的人种头发的“身材”也有所差异:黄种人的黑头发是圆柱形,质较粗硬,多为直发;白人的头发颜色较浅,横切面是卵圆形,直径变化较大,质有粗硬也有细软,呈直或曲的形态,多波浪状;黑人的头发黑,横切面也是卵圆形,但一侧平扁,头发卷曲细密。
就头发的数量而言,不同人种也有区别。例如金发约14万根,棕发10.9万根,黑发10.2万根,红发8.8万根。一般来说,普通人约有10万根头发,最多能长15万根。
令人惊讶的是,表面脆弱纤细的头发,却有惊人的强度和拉力。曾有新闻报道,在一贫困艰苦的地方,为了救治急诊病人,有外科医生用几根消过毒的头发聚集在一起给病人缝合伤口,最终挽救了病人的生命。
头发营养的根本是食物
头发的主要成分是角蛋白,约占总重量的85%~90%,除此之外还含有微量元素、类脂质、色素和水分等。
头发的生长周期一般可以分为生长期、休止期。头发每天生长0.3~0.4毫米,以15~30岁时期最为旺盛,夏季比冬季长得略快。其实,头发营养的根本就是食物。当食物中经常缺铁和蛋白质时,人的头发会发黄、分叉;当食物中长期缺乏植物油、蛋白质、维生素A和碘时,人的头发会失去光泽,且容易折断;当食物缺乏维生素B2、维生素B6时,人的头发就容易损害和发生脱落;当食物中所含的铜元素严重不足时,人的头发就会变白,甚至出现少白头(遗传性少白头除外)等。可见营养平衡是美发的关键。
头发可反映健康状况
正常人的头发状况由神经和内分泌系统协同合作进行指挥调控,使得脱发与生发处于一个动态平衡。内分泌中的肾上腺皮质激素、性激素、甲状腺素等,老老实实监控着头发的生长与衰退。一旦系统出现状况,头发的生长就要乱套了。
比如肾上腺疾病导致肾上腺皮质激素分泌增多时,可引起多毛症状;甲状腺机能亢进,可能会有损发质而造成脱发;而甲状腺机能减退,也可能使发质变脆而干枯;营养不良或贫血,是造成掉头发过多的又一原因。而当人受到强烈刺激,神经内分泌系统出现紊乱时,头发弄不好,就会大量地“告老还乡”。
头发的“寿命”比骨头还长
在我国古代,头发还可作为爱情的信物。姑娘将装有她发丝的纪念盒送给意中人时,无异于把全部的情感乃至灵魂也交托给对方。中国人用头发来表达忠贞爱情,除了文化背景外,其基础要回归到生物学。
因为头发的化学成分是角蛋白质,十分耐腐蚀。正因为这样,人的尸体会很快腐烂,而头发能够保存很久时间,甚至远超过骨头;以头发示爱当然表达的是海枯石烂不变心的痴情。
影响头发健康的因素主要有遗传、个人健康状况、营养和保养方式等。梳理头发作为人们生活中常用的保养方式,不仅使人看上去干净、整洁、精神焕发,而且对头发的生长发育大有好处。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,一天脱发近乎百根左右,这种现象纯属正常生理情况。一头浓黑秀发给人以信心和力量,而头发稀少或脱落则会使人产生心理和精神的困扰,久之影响生活质量。
健康头发的标准
健美的头发常常表现出良好的健康状态。健康秀发应该是乌黑、发亮、光滑、发根均匀对称、不分叉、油分适中、色泽一致,没有头皮屑,甚至在手感上,也能感觉出润泽、松软、富有弹性,易于梳理。
每个人都希望自己拥有一头健康浓密的头发,于是当看到一根根退役脱落的头发时,就会觉得心疼。实际上,没有必要。人体生理早就安排好了新老头发交替。只要我们的头发清洁、整齐、柔润、光泽自然而有弹性,我们就不用担心。只有头发长期枯黄、无光泽、发梢分叉等情况的人,才需要就医,以排除一些慢性疾病。
头发这个看似简单其实复杂的身体组织,目前科学家还未揭开其中的所有秘密,但可以肯定,头发的确可以揭露很多个人信息。
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