七个习惯预防脱发

　　在日常生活中，很多行为习惯都可能导致脱发的发生。为了防止出现脱发烦恼，我们需要谨记以下“七少”。    

　　少用塑料梳子

　　塑料梳子易产生静电，而静电会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　少用脱脂性强或碱性洗发剂

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　少吹风烫发

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要少用吹风机吹头发。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝元气大伤。

　　少吹空调

　　经常待在空调房里，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　少戴帽子、头盔

　　头发不耐闷热，长时间戴帽子、头盔会使头发不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应少戴帽子、头盔。

　　少抽烟

　　一方面，烟中的尼古丁可破坏身体的毛囊组织，干扰头皮中血液和激素的循环，从而提高雄性激素的分泌，增加脱发的风险。另一方面，吸烟时还会有毛细血管出现收缩的现象，从而影响头发的正常生长，导致头发易脱落。

　　少喝酒

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

　　脱发，往往受很多日常生活习惯的影响。因此，只有在日常生活中多加注意，尽量避免导致脱发的行为习惯，才能更好地预防脱发。