“魔鬼训练营”----------第一日
上午
理论描述：
一、对二王书风在古代书法品藻中逸格地位的确立：
1.白蕉与沈尹默的比较：沈尹默近于唐法，白蕉近于晋法
2.唐代中后期，书论中“逸格”的出现：
李嗣真《书后品》
张彦远《历代名画记》
张怀瓘《画品》
朱景玄《唐朝名画录》
二、逸格风格的语言描述：
别具一格
不守常法
出人意表
“笔简形具，得之自然”
三、笔简形具的阐释及具体到二王用笔训练
训练展开：
训练一：从《集字圣教序》中寻找若干横划以及竖划，在不出现多余动作的情况下达到图一要求，做到一笔塑形。
训练二：折笔的训练。在不出现多余动作的情况下达到图二要求，同样要求一笔塑形。
训练三：在折笔的训练过程中，加大训练的难度系数，连续折笔的训练，如图三所示。
参考书目：
张彦远，《历代名画记》，人民美术出版社，1964年5月第1版，2004年1月第2次印刷
朱景玄《唐朝名画录》，《画品丛书》于安澜编，上海人民美术出版，1982年3月
下午
理论描述：
关于“斜执笔”的理论描述
1.沙孟海先生提出唐以前为“斜执笔”
2.中国古代家具史：魏晋南北朝至宋为高桌椅逐渐为汉人日常起居所用（高桌椅为“五胡乱华”时胡人所引入）
3.“斜执笔”的用笔状态语言描述
4.平动用笔，魏晋无提按
5.从文字演变史看“隶变”中笔画的形成
6.从毛笔“物性”看用笔无提按
训练展开：
训练四：转笔的训练。如“洞”、“而”、“易”、“贤”……如图四所示。
训练五：连续转笔训练。准确分段并体会锋面自然转换所形成的线条形态。如图五所示。
训练六：连续转笔的实际应用。在《集字圣教序》中摘出若干符合训练要求的文字，如:“於”、“有”、“隆”、“像”、“物”……
参考书目：
裘锡圭，《文字学概要》，商务印书馆，2002年4月
唐兰，《中国文字学》，上海古籍出版社，2005年4月
孙晓云，《书法有法》，知识出版社，2003年2月第1版
沈从文，《中国古代服饰研究》，上海书店出版社，2005年4月第1版
