这些能驱病防病的动作你每天必须做（二）

  捏揉鼓耳
 人们常说:"耳聪目明"指的是耳朵听力和眼睛的视力好。上次介绍了（运目转睛），这次谈谈耳朵的保健。
眼观六路，耳听八方，这些都反映耳的听力健康。

    耳朵上有很多人体器官的反射区 ，在中医学上耳通肾，耳是肾的外在器官，有耳鸣肾虚的说法。人老耳背就是器官衰退听力下降的表现。中医又说肾主骨，肾强骨就坚。所以常捏揉耳朵可起到护肾固精延缓器官衰老的作用。下面介绍耳朵的保健手法:
       早 上运目转睛后，接着就捏耳。方法有三，（一）用两手的拇指和食指捏住耳朵的顶部悄用力往上提十次，再捏耳朵中部往外拉十次，再捏住耳垂也是最下端往下拉十次，尔后捏住耳中部前后上下转圆圈十次。此时耳朵就通血发热微红。（二）拇指朝下四指在后，用掌心捂住耳朵，再用食指压在中指上用力迅速滑下，震动耳膜，这样连续弹二十六下。再姿式不变，手指贴紧后脑，掌心用力按压耳朵直到有雍雍声响再穾然松开。这样连续三十下。（三）再用食指在后，中指在前夹住耳朵沿耳根上下摩擦三十下后再用拇指和食指
捏提耳背与大脑连接住的皮肤二十六下即可。
           这样，一般的头疼感冒引发的鼻塞耳呜会立刻消除。常年累月坚持更能收到你意想不到的效果！