如何练习接纳自己？

每个人都想对自己感觉很好，对自己有好的感觉。你不喜欢这种内疚和不好的感觉。因此一切都被很好地装饰着，你内在所有的垃圾都被很好地装饰着，这一切都被藏在里面。就是看着你的丑陋，很快地你就会停止称呼它为丑陋的，它甚至还可能看起来很美丽，看起来美丽的也可能看起来很丑陋。因此你必须采取中立立场，不是你采取了中立的立场，而是它必须是中立的。

一旦你发现自己是谁，下一步是如实地接纳自己，第三步是如实地爱自己。你需要做的是开始练习看见自己内在，我建议从外在的觉知开始，然后进入内在。这就是你必须练习的，你会看见巨大的改变在你身上发生，你内在大多数的冲突都会慢慢地消失。当冲突消失时，某些事情就会逐渐地发生。