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红酒黑椒牛排
布朗汁:羊腿骨500克 ,胡萝卜 2根,紫洋葱 1个,西芹 2根,番茄酱200克,黑胡椒粒10克,香叶 5片,红酒300ml,热水2500ml,面粉100克,
红酒汁:紫洋葱1个,红酒100ml,布朗汁250ml, 黄油15克,
牛排:盐15克,黑胡椒碎10克,橄榄油60ml,
配菜:土豆 1大块,胡萝卜1大根 ,芦笋 3根,盐3克 ,
烹饪步骤:
1.羊腿骨买前请商家代为切段,蔬菜全部洗净切成3cm左右的块,与羊腿骨一起放入烤盘,撒上面粉,180度烤1.5小时;
2.锅中中火烧热油,放入烤好的原料翻炒后加入香叶、黑胡椒粒和番茄酱炒匀后,加入热水和红酒至少煮至2-2.5个小时,汤汁浓稠后关火,滤掉其他食物取出汤汁即可。
3.由于我买的是现成切好的牛排,所以省去了自己切的时间,牛排厚度约2cm,将牛排洗净后,用纸巾将水分去除, 将黑胡椒碎和盐均匀的抹在两块牛排上腌上半小时以上,
4.取一只平底锅,倒入30ml橄榄油,待油热后小心放入牛排,逐步将两面煎好后,放入预热好的烤箱中120度再烘烤10分钟即可。
5.土豆、胡萝卜去皮切滚刀块,芦笋去皮切成小段,
6.锅中热水烧开,倒入先放入胡萝卜块,1分钟后放入土豆块,待两者快熟后最后放入芦笋,煮开后捞出沥干摆盘;
7.紫洋葱去皮切成小碎钉备用,
8.中火烧热平底锅,放入黄油,全化开后放入洋葱丁炒香,倒入红酒和布朗汁,转中小火煮至浓稠后关火,倒入盘中的牛排上即可。
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