?9个动作，瘦腰美腿美臀,一步到位！

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9个动作，快速燃烧脂肪，雕塑完美曲线。快速瘦腰、美腿、美臀，一步到位。

总共9个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。9分钟内燃烧150卡路里热量，如此给力的方法你还等什么！

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