如何拥有完美的“衣架身材”？

本期编辑 | 总觉得衣服少一件的伊伊

有的女神就是天身衣架子，

就像香港女星蔡少芬（Ada），

在时装秀中完全展现模特魅力，

简直是一个天生的衣架身材，

腰细，腿长，臀翘，有胸，有没有！

怎样才能练就像这样的衣架身材呢？

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伊伊今天编排瑜伽9式，配合呼吸来做哦，分分钟拿下衣架身材完美称号~

os：重复练习30次，加油，想想自己穿露脐装，比基尼，性感的样子，你可以的！

os：顺时针，重复练习30次，大长腿，大长腿，修长笔直的大长腿就是形容你的

os：逆时针，重复30次，为了平坦的小腹！拼了！

os：上下蹲重复30次，哎呀你的腰越来越细了

os：重复练习30次，你的身材曲线条越来越好看了！

os：重复练习30次，臀部曲线和腰部曲线都隐隐弱现了

os：左右重复30次，加油加油还有最后三组动作！

os: 重复30次，平时看电视也可以做哦

os：重复20次，练完之后仰卧休息5分钟。

注：每周练习三次，完美衣架身材根本就是在说你嘛~对不