10分钟疯狂减脂HIIT练习

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适合新手的10分钟疯狂减脂HIIT练习，难度较小的9个小强度练习，动作缓和，非常适合新手。每个动作15-30秒，循环3组，男女通用！

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坚持锻炼30天

你会看到明显改变！

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图文整编／棒棒的MAX

动图来源新浪微博 转载请联系MAX