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无糖无油香蕉麦片蛋糕

        不生气不生气,二狗爸爸买的肉无非就是碎一点儿、肥肉多一点儿、看着像狗食儿而已嘛~~~

        我边做着番茄牛肉,边自己碎碎念着:

        生气不好看,仙女不生气,每个人的每天都在自我修为,对,自我修为,情绪管理,这是好朋友常说的话,最近时常在我耳边提醒我。

        顿时,刚刚那个坏情绪烟消云散。

        那咱就说说二狗爸爸到底买了啥。

       筋头巴脑,包装上是这样写的,每袋500克,他整整买了三袋。

      我理解的筋头巴脑,怎么也得有点牛筋、牛肚之类的吧,打开袋子,因为是冷冻且真空包装,根本看不出这都是什么肉,用水泡上,想着明天再做吧,反正也不着急吃。

       泡了两个小时,肉逐渐不抱团了,真相也就显露了出来。

      怎么来给大家描述呢?我组织组织语言。就是你们知道每一块肉只有多大吗?只有大拇指甲那么大!就都是牛肉,感觉就是边角料切碎了,并且有不少纯肥肉。碎碎的肥肉飘在水面上,实在是提不起任何烹饪的情绪。你们知道我当时的心情吗?哭笑不得!

       眼不见为净,我肯定不能等到明天再做这些碎牛肉!立马开始清理牛肉、焯水、切西红柿、烧开水,咔咔一顿操作,番茄牛肉就做好啦!撒了一点香菜碎,拌匀后尝了几口,哎呀,这要是拌个面条拌个米饭,绝对能香迷糊!

       有时候,遇到啥事儿先别急,慢下来缓几分钟,可能你就会发现,其实很多事儿根本不用急眼,结局也不一定是一开始想的那么糟糕。你看这一堆碎肉,如果我真的生气了,把肉扔了,会不会两口子得干仗,大过节的,多不好~~~

       又说回好朋友说的那句话:每个人每天都在自我修为。我发现这句话有魔力,从听到这句话到现在,大概是两个月的时间,我真的没有生过气,有很多时候那个情绪都要到了脑门儿的时候,立马自己深呼吸:自我修为,自我修为!咦,自己都能感觉到那股子劲儿从脑门儿往下退往下退………

       今天跟大家聊聊,就是想咱们一起共勉吧!无论您用什么方法,把不好的情绪及时控制住,也许您就可以收获一个更可爱的自己呢!

       正在看《好事成双》,很喜欢林双被磐石录用后说的那句:希望以后的每一天我都在发光,而不是被照亮!

       我也希望自己每天都在发光,但我更希望被更暖更亮的光照亮。

       好了,今天咱吃点健康的,这款蛋糕,无糖无油无面粉,口感扎实,越嚼越香,饱腹感极强。喜欢的小伙伴们做起来吧!

     1.香蕉最好选用熟透的,外皮有点麻点的,这样香气会更浓郁。

      2.红枣不建议省略,因为甜味儿的主要来源是香蕉和红枣。核桃仁可以换成您喜欢的坚果仁,芝麻可放可不放。

      3.麦片用即食麦片,能够快速吸饱液体,千万别用那种生麦片哈。

      4.表面的核桃、芝麻都可以换成自己喜欢的坚果碎。

      5.我用的模具是20公分的正方形模具,您也可以换成8寸圆形蛋糕模。

原料:

香蕉果肉450克

鸡蛋2个

牛奶120克

无铝泡打粉10克

即食麦片300克

红枣碎150克

核桃仁150克

白芝麻50克

表面装饰:

核桃仁适量

白芝麻适量

给你们看看二狗爸爸买的肉:

我做完以后:

咱就是仙女!不接受反驳!就这样,散会!😝😝😝

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