大家好，我是青冥子，吃东西需营养均衡，所以要注意多种食物的搭配，才能全面的滋养身体，冬天就快来了，愿大家吃的营养又健康，希望青冥的养生小知识能为大家的身体健康做出贡献。
今天给网友们推荐一道止咳的小妙招，能帮助你很好的止咳化痰，也可以当做饮料，味道甜美好喝，它就是蜂蜜柚子茶，可是不是用柚子肉来做，是用柚子皮搭配蜂蜜来做，因为柚子皮中的营养含量也不低，而且还有杀菌消炎的效果，能帮助消除咳嗽，抑制嗓子的炎症，下面就来看看它的功效和做法吧！
柚子皮搭配蜂蜜的做法
1、准备一个柚子，一点冰糖、少许蜂蜜，清水。
2、柚子去皮，将肉用保鲜膜包好，以后食用，柚子皮洗干净，然后去除里面的白色絮状纤维，放入盐水中浸泡10分钟左右。
3、柚子皮取出来切成小片，让后那清水洗涤一下。
4、起锅热水，水开后将柚子皮放入，然后中火炖煮5分钟左右，加入蜂蜜、冰糖，搅拌均匀，此时可以关火搅拌。
5、等冰糖完全融化后即可出锅，放入容器，可以直接饮用，也可放入冰箱冷藏后饮用。
柚子皮搭配蜂蜜的好处
柚子皮中有很好的消炎去毒的物质——有机酸物质，这种物质能帮助人体抵抗病毒，增强人体免疫力，还能够起到止咳平喘的效果，柚子皮中还含有多种维生素以及纤维素，能够很好的促进肠胃蠕动，加快人体新陈代谢，帮助人体排出毒素，对于肠胃还有很好的保护作用，如果有一些肺部疾病的人，喝一些还能帮助缓解病症。
蜂蜜中主要物质是糖分，而且是人体很好吸收的葡萄糖，能够很好的缓解疲劳，补充能量，而且还有一定软化血管，降低血压的效果，能够预防一些心脑血管疾病发生，大家还知道柚子皮有什么的小妙用吗？
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
