【来自友城的声音】“致杜塞尔多夫的中国市民”

国际友好城市

中国重庆——德国杜塞尔多夫

新冠肺炎疫情发生后，德国北威州州府杜塞尔多夫市长盖泽尔以及杜伊斯堡市长林克、科隆市长何珂、埃森市长库芬都分别在第一时间致函中国驻杜塞尔多夫总领事和上述城市的中国友城重庆、武汉、北京、常州市市长，表达对中国、对中国友城抗击疫情的支持。他们还分别录制视频，为中国及各自的中国友城早日战胜疫情加油鼓劲。此外，杜伊斯堡市、科隆市迅速向其中国友城捐赠了医用物资。

日前，盖泽尔市长又就德社会上出现某些借疫情针对华人甚至亚裔人的歧视现象专门录制视频，强调所有在杜塞尔多夫的中国人都是杜塞人，面对困难局面，所有杜塞人都要坚持和衷共济，坚持与中国朋友一道共渡难关。

总领馆之声

亲爱的领区同胞们：

新冠肺炎疫情发生以来，德国社会上出现某些借疫情排挤、歧视中国人现象，一些媒体甚至传播“信息瘟疫”，竭力污名化中国和中国人。我们的许多同胞为此感到义愤，也有不少议论或困惑。由于近日新冠肺炎在一些欧洲国家有扩散态势,不排除歧视、抹黑中国人的言行更为甚嚣尘上。

我们有很多严正理由加以反对，因为它们确实践踏了人类文明底线，并对国际公共卫生防疫史公然采取了“选择性失明”。我们也要加强分析判断，看明白此间一些街头上出现的对中国人的恶言恶行，其实也是由于当地各种深层次矛盾引发了一些当地人对社会的不满，因此我们要冷静处之和提高自身安全防范意识，避免成为这些人发泄怨气的受害者。

同时，我们也不必过分担忧，因为我们依然坚信道义与公理的力量，也在坚持全面辩证地看待此间的主流民意，并充分感受到此间社会各界通过多种方式表达的对中国人民抗击新冠肺炎疫情的支持以及对旅德中国人的友好情谊。

更为重要的是，中国战“疫”，不仅仅是为中国人民而战，也是为世界人民而战。中国的每一分努力与付出，都让每一双有良知的眼睛真切看到中国的世界担当，也将进一步推动凝聚起防控疫情的全球力量。

当前，我们的国家、我们的人民已经向新冠肺炎疫情发起了总攻！战“疫”的最终胜利，将为海外中国人带来更多光荣和尊严，也会让中国构建人类命运共同体的努力赢得更多认同和支持。让我们一起来期待，一起来加油！

防控小贴士

心理紧张影响睡眠怎么办？

● 避免熬夜，适量锻炼，保证身心稳定。

● 可以通过深呼吸、冥想训练等方式，降低身心焦虑水平，从而改善睡眠。

睡前不要过分关注疫情相关信息，以免影响睡眠质量。

● 睡前热水洗脚。按摩涌泉穴、大陵穴、神门穴和安眠穴。

● 合理规划生活，参加线上运动健身课程、读书小组、绘画摄影入门等活动，培养兴趣爱好，缓解焦虑、紧张。

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来源：中国驻杜塞尔多夫总领馆