健康养生知识，每天学一点；传播传统中医文化！
大家可能觉得我天天吃大米，北方人天天吃小麦面，这些东西不就是填饱肚子，长身体的吗？觉得学这些东西有用吗?告诉你们，用处可大着呢。
天给大家讲讲关于饮食方面的知识，就是我们经常吃的，米啊小麦啊豆啊这类的。给大家逐步梳理下，这些东西我们天天都在接触，都在吃，但是不一定对这五谷杂粮都了解。
《黄帝内经》上有这么一段话：五谷为养，五果为助，五蔬为充，五蓄为益。这段话读起来好像很容易理解，往深处有很深的含义，不是我们简单的看到的意思。
先说说五谷为养，关于这个五谷有很多种说法，包括我们南方的稻谷，北方的小麦，还有我们吃的豆类，还有高粱米，还有菽，《黄帝内经》上有个半夏菽米汤。五谷可以确定的稻谷、麦子、小米、豆类、 还有过去的稽；作为人类的食物西藏的青稞啊以及北方的很多品种。关于五谷为养，先看看古代的“養”上面是个”养”,下面是食物的”食”，”食”也可以读““si”，内经上有“少火食（si）气， 壮火食(shi)气” 。
食（si）就是给东西别人吃，食(shi)就是把东西自己吃进来，两个是相反的意思。食（si）是主动给予一种能量，滋生出一种新的东西出来，只有食（si）才会滋养一个生命，维持一个生命最基本的能量，包括它的无味、五气，其实里面的内涵比现代科学比蛋白质啊、脂肪啊维生素啊丰富的多。
那就说明五谷才是真正滋养我们生命的东西，我们讲的五果，五菜，五蓄这几种人类的食物中，唯有五谷才是种子类，也就说明只有种子类的东西才能滋养出一种新的力量，这中间包含生殖力、生命力；包括人的神志，都属于它滋养的范围因为种子类的东西才能滋养出一颗新的东西来。不可能把一块猪肉放在土里长出一头猪，只有种子才能滋生一个新的生命，
从这个意义上讲，会发现一个有意思的现象，凡是种子化成一个新的生命出来，能够繁衍新的生命体的才是对生命有滋养作用的。
那么反过来理解，很多人减肥不吃米饭，不吃小麦面，只吃水果、蔬菜，最后发现人是瘦下来了，但是我们整个生命系统被彻底摧毁，很多人这种减肥的方法，最后得了终生的疾病，悔恨不已，他们不知道五谷是滋养生命的，生命力的，包括生殖力的。
同时去想，现在的转基因的种子为什么无法长出一个种子出来，因为它里面不孕育生命力，它的生命力被破坏了，无法再长出新的种子，可是现在的转基因啊，包括杂交种，不能够滋养出新的生命，对人体这种养的力量差了，只剩下蛋白质、维生素了这些微量元素，已经没有养的力量在里面了。
至于这样的一个观点，我们可以知道，只有种子类的食物对我们人类是最好的营养品，才是我们生命最需要的基本食物，是我们生命延续我们精气神，我们生命的物质基础乃至生命力最好的供给。所有我们真正的把五谷吃好了，那我们的生命就有了基础保障。不要去吃山珍海味，奇奇怪怪的东西，把米饭吃好了，把小麦面吃好了，小米粥吃好了，那你身体就好了。
五蓄为益，益不仅仅“有益”的意思，在中华传统文化里面有的字往往有正反两个方面的意思，“益”在这里有2种意思。
一：适当的少量的吃点五蓄的肉是对人体是有益的；
二：吃多了就是有害的，这个“益”就转化为害了，“益”加三点为“溢”，水就漫出去了。
五蓄就是家畜，猪、狗、牛、羊、鸡，五蓄为益就是表示有益，但是往往益过了就加上3点为“溢”就是有害了。益就是少量吃对人体有好处，吃多了就对人体有害了。这猪肉、牛肉、羊肉认为好的天天吃，吃的多了就成了“溢”，“溢”多了在我们身体里无法转化就成了高血压、高血脂、糖尿病啊。所以读《黄帝内经》不能够望文生义，一定要有博学文史基础，饮食里面包含的阴阳之意，意境的道理。
咱们现在啊，群里很多是50岁多的人，我们现在要做的工作就是改变以前的错误观念，建立新的健康的中医知识和理念。把我们自己的身体调理好，下一步将幸福和快乐分享给更多的人，郭把氏岐黄茶让更多的人认识到它的好处。因为他解决了一个转化吸收的问题。
联系客服
