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几天洗一次头最好?关于洗头最全面的科普!
红袖拭剑
>《悦己而容》
2019.10.17
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美少女们晚上好,
留言里,
大家对洗发水的关心程度
完全不亚于护肤品
好多姐妹都让我推荐温和的
适合自己发质的洗发水
看来,
大家已经对成分重视起来
不再盲目跟随网红款啦~
但是!Lara发现
很多人对洗头这件事还是一无所知
经常听到这样的问题:
“天天洗头,会不会引起脱发?”
“姨妈期能不能洗头?”
“洗完头自然干好还是吹干好?”
而且洗头方法被太多人忽略了!
包括我自己,有时候赶时间
随便用洗发水抓抓头发再用水一冲,
前后不到5分钟
but!
认真洗头和随便洗洗,
效果真的差很多!
日本天皇的前御用理发师大场隆吉
就曾分享过他的
“天
皇洗头法”
据说可以
有效防脱防白发
67岁比
20多岁的我头发还多
秃头女孩真的慕了
头发毛躁开叉、掉发多、头油
很可能根本不怪产品,而是因为
洗头方法不对
所以我决定,在推荐洗发水之前
先来讲讲
到底怎么正确洗头!
快做好笔记哟~
一、正确的洗头方法
首先明确一下,
洗头的重点
是头皮!
不是头发!
因为
头发
其
实没
有
生
命
力
,
它们是由毛囊内
细胞死亡的角质蛋白堆积形成的,
本身不会出油
所谓油性发质,
实质
上是头皮分泌的油脂较多,
脱发的根源也是头皮出了问题
当然,不是说头发不需要洗
而是太多人忽略洗头皮,
所以换了产品,出油掉发还是老样子
下面就来看看
正确的洗头步骤
吧~
step1:预洗头
正确的洗头法是需要预洗的,
不仅仅是打湿头发就够了
在用洗发水之前,
拨开头发,手指插入头皮中
仔细清洗头皮,划重点,头皮!
(ps. 水温不
要太高,
38℃左右
)
gif来源:YouTube@OfHAIRSHOW(下同)
这一步就能洗掉大部分的表面污垢了
后续洗发水的用量也可以变少,
从而降低对头皮的刺激
还能让起泡更丰富。
step2:洗头
把洗发水倒在手心,
充分起泡
不要直接怼到头皮上
用手指
从发际线向后梳
让洗发水均匀地涂抹在头皮上
先整体搓揉一下起泡,
然后按
发际线→头顶→后脑勺
的顺序
从前向后搓揉头皮,每个角落都要按到
注意手法,不要用指甲抠,
也不要来回摩擦发丝
尽量用指腹向上提拉,
这样可以避免伤害头皮,促进血液循环
step3:分区块按摩
将头部分成
头顶、耳后、后脑勺
这几个区域,
张开手掌,用指腹
向上提拉按摩
step4:仔细清洗
清洗也是很重要的一步,
因为洗发水长期残留,
可
能会
堵塞毛囊,
引起头痒头屑,甚至炎症
先用手把多余的泡沫清掉,
再用花洒从头顶向下冲洗
冲洗的过程中一定要拨开发丝
露出头皮,仔细清干净
尤其是发际线、耳后、后脑勺
这些容易忽略的部位
有的姐妹可能担心
冲洗时间太长会让头发变得干涩,
这个是很难避免的
清完之后可以在发丝上涂抹护发素,
注意不要沾到头皮,
然后再稍微冲洗一遍就好了
step5:干发
洗完头一定要仔细弄干,不要等自然干
因为湿热的头皮是真菌繁殖的最佳场所
而且,
湿发的毛鳞片是张开的,
比干发更脆弱易断
所以一定不要用毛巾来回摩擦
这样会损伤发丝、让断发变多
正确做法是,
先用干毛巾裹住头发,
轻轻按压吸水
,
再用吹风机吹干
吹风机尽量离头发远一点(15cm左右)
避免暖风伤害头发
等到头发9成干之后再转冷风
,
这一步能让毛鳞片收紧,更顺滑
注意一些难吹的部位,比如后脑勺、耳后
然后还是要强调,
吹头发的重点也是头皮!
就算偶尔赶时间头发没完全吹干,
至少要保证头皮是干的
小结
1、重视预洗和冲洗
2、洗头皮比洗发丝更重要
3、指腹用力,向上提拉
4、水和吹风机的温度不要过高
除了洗头方法,
还有一些
大家都很关心的小问题
,
比如洗头频率、洗头时间等等
下面就来一一解答!
二、洗头Q&A
Q1:
可以天天洗头吗?
很多人觉得,头发不能经常洗
天天洗头,
头屑会越来越多
头发会越来越油,
还会导致脱发巴拉巴拉的一堆问题
首先,头屑主要是由头皮角质细胞、皮脂构成的,
天天洗头不会导致皮脂腺分泌增多
相反,经常不洗头
角质细胞、皮脂、灰尘没有及时清理
才更容易引起头屑
如果用了按时洗头
还是很多头屑,
可能是用错了洗发水、吹风机温度过高
严重的还可能是疾病,
建议去看皮肤科医生
头油也不是洗头的锅,
很多情况下,是因为
用了清
洁力太强的洗发水
长期下来导致头皮受损,皮脂腺分泌旺盛
也可能是没好好清洗头发,
洗发水残留
至于天天洗头导致脱发,更是不可能
正常人每天都会掉50~100根头发,
那些洗头后的掉发,
大部分是本身就快要掉的头发
,留不住的
所以说,
天天洗头没毛病
担心过度清洁,换一只洗发水就好啦
我的建议是,
油性头皮最好天天洗头,
如果偶尔不出门出油少,可以2天一次
干性头皮可以2~3天洗一次,
但最多不能超过3天,
夏天尽量2天一次
因为就算出油不严重,
空气中的灰尘细菌也可能藏在头发里鸭~
Q2:晚上洗头还是早上洗头?
很多人喜欢早上洗头,
元气满满的迎接新一天,
但早上,其实是最不适合洗头的时间
刚起床,人体血液循环还比较慢,
头部皮肤更加敏感,
这时候洗头,会突然加速血液循环,
给脑血管造成比较大的负荷
还有一个原因是,
上班上学的早上洗头,可能会赶时间
容易洗不干净,甚至半干就出门了
这样头发会
受到紫外线伤害
而晚上能洗的更仔细,
晚上10点~凌晨2点是头发再生的活跃期
在这之前洗,还能
促进头皮细胞再生
Q3:姨妈期能洗头吗?
有多少人从小被妈妈告诫
经期千万不能洗头的?
说是经期洗头容易导致子宫收缩,
也确实有人洗完头之后感觉头痛的
不可否认,
姨妈期女生的免疫力比较差
每个人的体质也有差别
收缩主要是为了关闭对子宫内膜的供血,
以防经期失血过多
这个过程是不受冷热控制的
何况你也不会用冰水洗头吧
感到头痛,很可能是
洗完头没吹干
或者洗头时用了过热的水
所以,经期不能洗头是没道理的
好啦~这次的洗头小科普就到这
今天回家就试试看吧!
关于洗发水的推荐,我们下期继续
大家还有啥关于洗头护发
的问题,
也可以给我留言噢~
经常有小伙伴反馈错过我的消息
星标置顶
,就不会错过更新啦▼
觉得这篇文章有帮助
一定要点个在看呀!
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