来跟钟云龙道长学习太乙五行拳，边看视频边记拳谱，防身健体

武当三丰派钟云龙道长动作示范太乙五行拳上部十一势。混元一气，旋转乾坤、白猿出洞，双峰拜日、勒马悬崖，海底顶云、跤龙溟蒙，雷劈山洪、犀牛望月，转身托天、青狮抱球，闪耀金庭、豹子含美，仰颈惊林、大鹏展翅　群兽震惊、花鹿采芝　俯饮清泉、黄蟒吐津，戏引蝼群、鲤鱼打挺，波浪滔天。