传统武术对步法都有严格的要求，但祁家通臂拳所指的练步法，有自家的独特性，主要是指在运动中的单独步法练习，包含十几种步法，分单独步法练习，综合步法练习，心迹步法练习等。
歌诀：对敌之时步为先，提膝碾步法最严，前进后退提膝妙，左右穿展要连环。我师爷杨步蟾在拳谱这样描述，每日清晨在郊外空地，时而飞腾跳跃，闪展腾挪；时而箭步如飞，前行八尺后退一丈；时而提膝做步缓缓行之。
我师父在讲练步法时强调：不讲打人，先学跑（步）。并举例说明，当你在路上遇到歹徒持刀砍你，你如何应对。除了冷静的判断，快速的反应外，重要的就是身法步法的灵活变化。是进是退，是左是右，在跑动中利用地形地物，避实就虚，抓住战机，箭步如飞，出手如电，一击必中。充分说明了练步法的重要性。
现在许多练祁家通臂拳的人已经不重视步法的单独练习了，究其原因一是老师不单独传授步法，二是自己不深求，老师也就不说了。我师父就常说，108手中包括各种步法，不用单练，事实也确时如此。你不追问他就不再说了，这也是老辈人的传艺心理。你不深求证明你不到火候，好东西给你，你会当垃圾给扔了。说了等于浪费。
以上是根据恩师的传授和自己的体会所述。只是个人一孔之见。仅供祁家通臂拳练习者参考。 祁家通臂拳第七代传人武占利原创
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