铁手神功（出水一条龙）

第一节出水一条龙

出水一条龙旨在化拙为柔

出水一条龙是疏经活络的柔臂功,是任何铁手功夫的基础功

大凡手上功夫,都由柔入手,积柔成刚,刚而后柔,刚柔相济。其中,积柔成刚是第一步功夫

要练成“刚”劲很不容易。通常,人们都惯用拙力。拙力就

是笨力、死力!运用死力,以至筋结脉塞,自堵成功门道。大多

数练硬气功的没有遵循由柔入手、积柔成刚的规律,而是一

开时就练习排打砂袋,“功成”之后多能劈砖断石,但实战格斗

时,其劲单一粗糙,刚而不纯,力倍功半

要想得到纯刚之劲,必须先由柔入手。必须说明的是,这

所说的“柔”,与“刚而后柔”的“柔”是不同的概念。这里所

说的“柔”是“松”的意思,“松”而能化其拙,“松”而能疏经通

络,使气血贯畅,无所阻塞。只有气血贯畅,再加以勤奋练习

久而才能积柔成“刚”。这里所谓的“刚”即是指纯刚之劲

出水一条龙”旨在化拙为柔,使臂软如鞭,为积柔成刚,

练成纯刚之劲打好基础。各位试想:深渊之龙破水而出,其势

锐不可挡,而它的身段却能随意弯曲摆动,可见是很有柔性

的!全身柔软而又劲力爆足,能随意弯曲又处处显示力量,这

才是真正的纯刚之劲。

、功法精解

出水-条龙”由玉女拂花手、金龙锁六手、双龙戏水手、

大鹏展翅手等几部分组成,每一部分皆有侧重但其作用只有

个:化拙为柔,疏瘀通结。它可以将形似枯枝的手臂,练成龙

形之臂,这是江湖秘传的筑基功法。

(一)玉女挑花手

玉女拂花,说的是它的轻和柔,好比一个窈窕淑女,浅浅

露出玉手,轻轻摆动兰花如春风和煦。那种柔是无法用语言

表达的

1.练习方法

手轻卷五指成滚简状,用掌心的肉垫轻轻拂擦另

臂,由肩至指,密密擦遍,为玉女拂花手法。(图1-1)

∈下

练法极其简单,按上述手法,从左肩肩井穴开始,沿肩关

节、上臂、肘、前臂、腕、手背、手指的顺序,轻轻拂擦,力量宁轻

勿重,宁柔勿拙,手法细腻婉转,如行云流水,不使中断,从肩

至指,沿手臂外侧拂擦24遍

然后,左臂略外旋,使掌心向前。从左手五指尖开始,沿堂

内腕,内前臂,肘窝、内上臂、肩前关节至胸鄙膻中穴的顺

序,轻轻拂擦24遍

在整个拂擦过程白,轻轻3遍,可使受擦皮肤发热;冉擦

3遍,毛孔顿开;续擦之,皮肤感应开始变得火敏,右掌可休会

到左臂皮肤与肌肉的游离。擦完24遍,左臂外側皮肤舒软元

比,气血畅通

擦完左皆后,叮左右可换,以左掌擦右臂,手法、力量及拂

擦顺序相同

(二)全龙锁穴手

“金龙锁穴手”就是通过一定的手法,用一定的力量,扣担

臂鄙的紧要穴道.对神经系统进行适当的生理刺激,从而调整

臂鄙的生埋机能.促进血液循环和内气流通,加强肌反射灵敏

性。同时,通过拿抖扣抓手段,使臂部肌闵更为放松,自然,从

而疏拙为柔,达到练功目的

1.练习方法

扣捏的主要穴道是:肩井穴、臂腩穴、由池穴、脉门穴、劳

宫穴。

(1)金龙锁扣手即将大拇指与食指扣成半圆环形,其余

二指白然弯曲。用这种于法时,力点在大拇指与食指的指腹部

分,运用时,两指均匀用力,从肩关节开始,一节一节向下环

扣.中司不出现遗漏,一直扣到腕部为止

(2)金龙拈花手将大拇指弯曲内扣,其余四指并拢弯出

内扣,成相对的组力,形如鹰爪状运用时,力点在拇指尖与

其余四指尖。由于指尖用力,作用面积相对减少,力量可透入

穴连,各穴道可受到较强剌激,作用明显。