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【视频】初级阴瑜伽,在疼痛中温柔的醒来
唵阿吽18
>《流[高温]阴瑜伽》
2016.12.22
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40分钟阴瑜伽
时长:40'43'' 难度指数:★★
在练习阴瑜伽过程中,
要去聆听自己的身体,
阴瑜伽没有特定的体式精准,
只要达到自己的极限边缘去停留去保持,
在适当的时候要借助辅助工具去延展。
你说,你爱上瑜伽哪里好了?
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