摄生的才智：老中医的口诀

2015-06-18 14:48:08 来源：乐淇美容网

若要皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

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头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合。

避暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

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萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒效果高。

木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。