科学喂养除了对食物的精心选择之外,选择合适的喂养时间,也是很重要的,“好雨”必须要和“时节”配合起来,庄稼才能长得更好。因此,把我孩子喂养的最佳时间,是新手妈妈必须要注意的问题。不过所谓的“最佳时间”是多数孩子发育的平均时间,还应考虑到孩子的个体差异,不能照搬。
1、首次喂奶的时间
宝宝呱呱坠地后多久开始喂奶呢?这个问题是妈妈们很关心的事情,按照传统的育儿观念是生产后半天到一天,然而,世界卫生组织1989年就提出:母亲产后半小时内就应该开奶。理由有三:一是初乳是初生宝宝最适宜的食物,含有高度浓缩的营养素和预防疾病所需要的免疫球蛋白,可兼收补充优质营养与增强抗病力双重功效;二是喂奶可以刺激母乳的分泌,进而促使子宫的恢复,减少出血,加快母亲产后的恢复;三是小宝宝初生后20-30分钟的吸允能力是最强的,如果得不到及时的吸允刺激,将会影响以后的吸允能力。
2、什么时候开始喂食鱼肝油
鱼肝油是海产鱼的肝油,主要含有两种维生素:维生素A和维生素D。前者叫黄醇,可以保护视力和上皮细胞,增强抗病的能力,促进宝宝的生长发育,而且可以抵抗癌症的入侵;后者可以促进钙磷吸收,防止佝偻病,这两种物质在母乳中的含量较少,所以鱼肝油是母乳最佳的补充品。
那么什么时候开始喂养鱼肝油呢?一般2到3周就可以喂食鱼肝油。值得注意的几个问题是,选用鱼肝油的时候一定要选浓鱼肝油,用滴管吸出一定剂量滴入宝宝的嘴角,让他慢慢舔入。记住不要选择稀鱼肝油,也不要为了方便将鱼肝油滴入奶瓶喂食,这样是不科学的做法。
鱼肝油一般给宝宝喂食到2岁就不需要了,在阳光充足的地区,由于钙的吸收比较充分,所以该区域1岁以上的孩子也可考虑不额外补充鱼肝油。鱼肝油并不是吃得越多越好,维生素D如果吃得过多可能起到反作用,引起中毒。
3、何时添加辅食
宝宝在四个月之内的营养物质基本可以由母乳全部提供,但是从4个月开始,宝宝进入了咀嚼和味觉发育的敏感期,5-6个月开始对食物表现出浓厚的兴趣,而且此时的母乳已经不能完全提供宝宝生长发育所需的营养物质了,所以从四个月开始就该适量给宝宝添加辅食了。而辅食喂养的最佳时间点又该是早晨,因为此时宝宝刚睡了个好觉,心情比较愉快,比较容易接受新鲜的食物。
4、什么时候该补铁
铁是宝宝生长发育必须的微量元素,一般足月分娩的宝宝体内都含有母体储备的铁,可以供宝宝消耗三四个月,然后铁元素会消耗殆尽。一般6个月的宝宝是最容易贫血的,这就是因为体内缺铁导致的,所以在6个月左右就该给宝宝添加富含铁元素的辅食,如铁强化的配方米粉、奶粉以及蛋黄等,要保证孩子每天铁的摄入不低于10毫克。
5、什么时候让宝宝用杯子喝水
让宝宝自己动手用杯子喝水不仅可以锻炼宝宝的手部肌肉,加快手眼的协调发展,而且还可以避免长期使用奶瓶所导致的龋齿,一般从5个月开始,就可以让宝宝接触杯子。宝宝到了6个月就可以教宝宝不用奶瓶而改用杯子喝水了
6、什么时候培养宝宝自己进餐的能力
培养宝宝自己进餐的能力一方面可以培养宝宝独立的能力,另一方面也可以培养宝宝的好奇心。很多家长一直采用给宝宝喂饭的方式,其实这样不好,我们应该放手让宝宝自己着手去摆弄餐具,这样是有好处的。通常在10个月的时间,我们就可以慢慢培养宝宝自己吃饭了,宝宝这个时候有对食物选择的欲望,是形成宝宝早起个性的一个标志。不过在这个过程中一定要注意宝宝的卫生和安全,餐具最好也不要选择易碎的,家长也要在旁监护。
7、宝宝什么时候可以吃肉了
肉类中含有丰富的蛋白质,宝宝想要健康的成长,肉类是必不可少的,通常宝宝从4-5个月开始无论是母乳还是奶粉都不能满足宝宝的需要了,这时可以适当添加一点肉类。肉类的添加要循序渐进,首先是添加肝泥,因为肝泥中还有丰富的维生素A,可以提高呼吸道粘膜的抗病能力,收到预防感冒的功效。7-8个月宝宝开始长牙之后,可以从肝泥过渡到肝末、肉末,1岁左右的宝宝就可以吃碎肉丁了,人工喂养宝宝2-3个月后就可以适当喂食鱼汤了。
8、鲜奶的喂养时间
鲜奶对于宝宝来说不如配方奶粉的营养丰富,而且容易引起宝宝的过敏反应,所以通常来说鲜奶不可喂食得太早,通常要等到1岁之后才能添加加钙的鲜奶。
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