文： Nial Fuller
译：小散二叔
大多数交易者只想着交易。他们害怕错过下一个重大行情，忘记了市场行情明天、第二天以及未来10年、20年、50年仍将存在。市场上的一切都在重复，这意味着还会有另一个机会，所以不要担心。
今天不是你不得不交易的最后一天，然而许多人交易和思考都是如此！过度交易是大多数交易者不成功的首要原因；这对你的交易账户和你的梦想来说是一种“癌症”。
什么是过度交易呢？
如果你发现你几乎总是在交易，那你就是在过度交易。如果你发现你全神贯注于市场和交易，你就是在过度交易，或者你即将过度交易。如果你一次交易不止一笔，你可能是过度交易了，除非你仔细划分了你的整体1R风险在所有的交易中。
还有许多其他过度交易的例子，但问题的基本事实是你知道你是否因为你晚上睡不着觉你会损失很多钱。
我个人每月大约只交易1到6次，我非常仔细地选择我的交易过滤掉信号我不喜欢。
过度交易会产生哪些结果呢？
（一）会削弱你的优势
你做的交易越多，你的交易优势就越被稀释。交易优势增加了你成功的机会，但简单的事实是，每周、每月、每年会有如此多的高概率交易信号。不管你的优势是什么。
因此，一旦你开始脱离你的交易优势，开始接受不符合你标准的低质量交易，你就开始降低你成功的机会。你基本上是在稀释你的交易优势，最终它不会比随机或更糟更好。
市场噪音与有质量交易，然后有实际的高概率价格事件，你必须知道区别。这里的要点是，当你不知道市场噪音和实际噪音的区别时价格行动信号值得冒险的是，你自然会接受那些只是噪音而不是实际信号的交易，这进一步稀释了你的优势。结论很清楚：在你开始在市场上拿你辛苦赚来的钱冒险之前，一定要确切知道你的交易优势是什么，以及如何交易，这样你才不会意外地过度交易！
（二）差价和佣金会侵蚀你的利润
你认为赌场怎么赚这么多钱？频率。高频率的游戏意味着他们的优势会一次又一次地发挥出来。开赌场的总是赢。在交易中，平台商就是类似开赌场的，他们总是赢，因为不仅有很多人在交易，而且可能90%的人交易得太多了。因此，作为散户或投资者，你唯一真正的“优势”就是少交易！
想想这个：每100笔交易中，你至少会返还100到150点的差价或佣金，所以你交易得越多，仅仅因为你账户的“波动”，你的成本就越高。
避免像赌场玩家一样交易，预先计划、筛选并仔细选择你的交易。简而言之，为了保持你的优势，你要避免不断给市场或经纪人差价。
（三）做太多的事情通常是个坏主意
如果你看看大部分的努力，包括交易，经常是做得太多，想得太多或担心得太多，这与你在这方面的表现有直接和负面的关系。
例如：喝太多可乐，吃太多麦当劳，甚至锻炼太多或喝太多水——所有这些都会对你有害。过于担心你重要的另一半最终会把他们推开，因为这会变得不吸引人和“窘迫”。有一点是对的——太多的东西会伤害你，太多的交易肯定会伤害你的交易账户！
你的大脑会上瘾…
毒品、糖、电子游戏、赌博、智能手机发出的蓝光、交易，所有这些都有什么共同点。它们都可能变得疯狂、危险地上瘾。
我们的大脑是天生的，被设计成对事物上瘾，这是一种进化特征，几千年前作为狩猎采集者，这种特征很好地服务于我们，但是在现代社会中，它有着所有不健康的恶习和诱惑，它往往对我们不利，在某些情况下，甚至伤害并残害我们。
我们的大脑致力于奖励系统。当感觉好的时候，我们会注射一些“感觉好的化学物质”，比如多巴胺和其他物质。因此，我们会对任何让我们产生多巴胺冲动的东西上瘾，不管它对我们是好是坏。例如，药物显然对你不好，但它们能让你感觉很好，我们会对这种好感觉上瘾，即使我们知道它会带来可怕的后果。某些药物，如海洛因，极易上瘾，会很快杀死你，所以它们特别危险。相反，锻炼也会释放“感觉良好”的化学物质，你会对这种感觉上瘾，你会更有可能继续锻炼，显然这不是一件坏事。
了解了大脑如何工作的基本信息，很明显你需要非常小心，训练自己沉迷于积极的想法和过程，这样你就不会沉迷于消极的想法和过程。
谈到交易，我们面前有一台笔记本电脑，它闪烁着颜色，价格上下浮动，我们可以用它来按下按钮进行交易。一旦我们这样做了，有了几次盈利，大脑会说“嘿，感觉真他妈好，再来一次”，所以交易成瘾开始，如果我们不小心的话。
如果您不创建交易计划，当你计划好你的交易优势和你在市场上的行为时，你自然会过度交易，因为你会沉迷于“追逐”赢家的感觉。如果你在职业生涯开始时没有客观地计划我们的交易，你最终会因为交易上瘾而损失很多钱，然后你才最终吸取足够多的教训，要么辞职，要么没有钱，要么没有交易欲望。
怎样避免过度交易呢？
我在市场上交易了大约18年，一半以上的时间都在教交易者，毫无疑问，我已经多次学到了市场上的每一课。所以，我下面要为你制定的计划是基于我的经验，我认为如果你遵循它，你将会被过度交易的“癌症”治愈，这种癌症可能正在摧毁你的交易账户。
设定一个月最多10到12笔交易，最好少一些。
你的交易计划中必须有一些严格的规则。这样想：你的一些交易策略是刚性的，然后在刚性的结构中有一些灵活性，比如你的风险有多大，你如何进入，你在哪里放置止损等等。但是，当谈到交易频率时，真的有必要说，“我一个月不会进行超过10次交易”或5次交易或其他任何交易。理想情况下，我每月的交易次数不会超过5-7次。如果你一个月交易超过10次，你可能是过度交易。
等待设置符合您的计划，并应用过滤器…
当我们谈论“应用过滤器”时，我指的是一套标准，你用来检查一项交易是否值得接受。我喜欢使用T.L.S .过滤器，我正在检查一个有多条对其有利的汇合点的交易，至少3条中的2条：趋势、水平、信号等。
你的目标是像狙击手一样交易和像鳄鱼一样耐心等待捕获猎物。你不会去追逐“每一个”目标或者看起来强壮而难以“杀死”的猎物。相反，你想通过节省“弹药”来提高成功的几率交易资本。捕捉更容易被捕食交易。你只有这么多钱去冒险，就像狙击手只有这么多子弹，鳄鱼只有这么多能量一样。明智地使用它，否则你会耗尽你的账户。
设置并忘记方法…
交易员交易过多的一个重要原因是，他们没有给自己的交易足够的时间来完成，然后他们就立即投入另一笔交易。记住，好的交易需要时间来完成，如果你想抓住大市场动向你必须有耐心，这意味着你也不能做太多交易。这就是为什么你需要设定并忘记你的交易。这样做不仅能提高你获得大收益的机会，还能防止你交易过多和“追逐”交易。
用技术证据将自己限制在明显向一个方向发展的市场，交易者经常在波动的市场条件下犯交易错误，这导致他们进行交易，交易立即开始对他们不利，然后他们想进入另一个交易。多巴胺追逐正在进行。从一个交易跳到另一个交易是非常危险的。如果你坚持市场趋势明显，并积极向一个方向发展，你就不太可能过度交易。
结尾
交易的一个残酷事实是，市场上每周、每月或每年都不会有大量高概率价格事件。所以，这也是为什么你交易得越多，你的交易优势就越没有影响力。尽管有这些事实，大多数交易者每周都持续交易太频繁，最终他们会赔钱。
建立在低频交易方法所以我基本上尽可能不频繁地交易，同时不会错过最明显的交易设置。显然，要知道什么是“最佳”和“明显的交易设置”，需要一些学习和技能，你不会一天早上醒来就神奇地知道要寻找什么。所以我们需要了解“高质量”的价格行为是什么样的，从中过滤掉低质量的价格行为。希望这些有效的谏言，可以防止过度交易，这自然会增加你长期交易成功的机会。这是我们都想要的，对吧？
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