糖尿病人是可以适量吃红豆的

可能很多糖尿病患者会认为红小豆是甜品，所以认为红小豆是不适合糖尿病患者食用的。其实这个也有一定的道理，如果糖尿病病人在生活中食用红小豆的量太多，会导致体内积累的糖分增多，影响到病情。

红小豆是降糖的，洋葱虽然也是甜的 但也是降糖的，所以不但要吃

还要天天吃。豆类食品对糖尿病患者有好处，但注意不要加糖，也不要多吃。可能少量吃的，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。

红小豆是物美价廉的天然降血糖药物，能帮助胰岛素代谢血糖，是将葡萄糖转变成能量的“红珍珠”。红小豆中所含丰富的B族维生素可以帮助身体有效运用各种已摄取的营养素，使其发挥最大功效。红小豆中所含的镁能帮助胰岛素代谢血糖。而维生素B1、维生素B2则可帮助葡萄糖转变成能量。红小豆中的水溶性膳食纤维可延缓饭后血中葡萄糖的吸收，有利于糖尿病患者控制病情。

可以，不过吃的时候绝对不要放糖，并且相应减少主食。如果是喝红豆粥，尽量用冷粥代替热粥，稀粥代替浓粥，粥中混搭一些粗粮，并且熬煮时间不要太长。在血糖控制良好的情况下，本着少量多餐的原则喝粥。

关于文章介绍的糖尿病病人是可以适当的吃一些红小豆的，希望糖尿病病人可以理解为什么。对于红小豆这种营养价值比较高的食物，我们在生活中一般是将它制作成红豆粥或者红豆糖水，糖尿病病人主要食用的是红豆粥，不能食用红豆糖水